Перейти к оплате

Наш сайт использует cookies

Семинар рассчитан на слушателей с разной подготовкой — от занимающихся «для себя» до работающих с клиентами по различным направлениям: фитнес, массаж, косметология, лечебная физкультура, а также профессиональных спортсменов

Базовые схемы питания рассматриваются в зависимости от функционального и метаболического состояния клиента, а также направленности тренировочного процесса. Изучаются основные особенности пищеварительных процессов при занятиях фитнесом, их динамика, определение и учёт при составлении базового рациона питания.

Даётся характеристика основных этапов процесса питания в тренировочный день и в день отдыха.

Особое внимание уделяется разбору питания до, во время и после тренировок разной направленности и интенсивности, подбору продуктов с учётом их эргогенных свойств и способов обработки.

Учебные цели

  • изучить общие и специфические требования при разработке базового рациона питания для клиентов, занимающихся спортом и фитнесом с разной направленностью тренировочного процесса
  • дать характеристику основным этапам процесса питания
  • уметь выявлять и учитывать основные особенности пищеварительных процессов в динамике при занятиях фитнесом, понимать взаимосвязь эргогеники и физиологии питания
  • определять общую стратегию и ключевые особенности при составлении эргогенной схемы питания для фитнес-клиентов, с учётом целей тренировочных занятий, метаболической мощности и предельной продолжительности применяемых нагрузок, а также интенсивности и гетерохронности протекания восстановительных процессов
  • учитывать метаболическую и эргогенную характеристику, а также качественные и количественные критерии подбора основных пищевых (белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ) и балластных (клетчатка, пектин и др.) веществ, интегрируемых в базовый рацион питания, с учётом целей и задач тренировки
  • уметь разработать для клиента правила соблюдения питьевого режима и рассчитать потребление воды при занятиях фитнесом, изучить методику приготовления и способы применения эргогенных напитков
  • отработать варианты составления базового рациона питания с учётом нутрициологических, метаболических и эргогенных свойств используемых продуктов питания и подбор наиболее оптимального способа их обработки
  • изучить общие принципы коррекции базового рациона питания с помощью препаратов, содержащих основные питательные вещества, или с помощью нутрицевтиков

Руководитель семинара
Юриков Роман Викторович

проректор Колледжа по научно-методической работе, преподаватель по спортивной биохимии, нутрицилогии, спортивной биоэнергетике


Продолжительность обучения: 8 часов
Слушателям из других городов
Рядом с аудиторией Колледжа расположены гостиничный городок Российской Академии медицинских наук в котором есть места различной категории, хостел «Гнездо Сокол».

Оформление договора и сертификата осуществляется на основании паспорта

Регистрация участников семинара начинается за 30 минут до начала семинара!

Преимущества обучения Базовый рацион + Нутрицевтики:
Прослушав семинары «Эргогеника питания. Базовый рацион» и «Эргогеника питания. Нутрицевтики» вы получите не только базовые знания по составлению рациона питания в период тренировок, но и научитесь правильно подбирать различные пищевые добавки (нутрицевтики) в зависимости от цели.

  • Рационы питания при тренировке на набор массы тела, снижение массы тела, на силу
  • Создание научно обоснованной структуры базового питания для занимающихся фитнесом после прохождения обучения в школе питания
  • Обучение интегративному подбору средств и методов эргогенической диететики, заключающемуся в оптимальном выборе биологически активных добавок
  • Определение стратегии питания при выполнении различных видов физических нагрузок, используемых при занятиях фитнесом
  • Чёткая дифференциация основных питательных веществ и биологически активных добавок относительно целей и задач занятий фитнесом
  • Выведение всех необходимых знаний, после прохождение обучения в институте здорового питание, которые нужны для работы
  • Рассмотрение в университете питание, ряда вопросов с практической точки зрения.


Отзывы о семинаре

    После каждого семинара выдается сертификат.

    Сертификат Эргогеника питания. Базовый рационСпециалист по эргогенической диететике

    Для получения диплома «Специалист по эргогенической диететике» необходимо успешно закончить базовое обучение (Инструктор фитнеса, тренажёрного зала и/или Инструктор групповых программ) и семинары Эргогеника питания. Базовый рацион, Эргогеника питания. Нутрицевтики.

    Выпускникам Колледжа бодибилдинга и фитнеса скидка на участие в семинаре 10%.
    Членам Федерации бодибилдинга и фитнеса России скидка 5%.
    При направлении от организации (клуба) более двух человек скидка 10%.
    Регистрация участников семинара начинается за 30 минут до начала семинара!

    При оплате участия в семинаре «Эргогеника питания. Базовый рацион» за 30 дней и более действует скидка 5%, стоимость обучения с учётом скидки — 6 500₽.

    Преподаватели

    Рябинкова Елена Константиновна

    Рябинкова Елена Константиновна
    Ректор Колледжа бодибилдинга им. Б.Вейдера

    Дубинин Владимир Иванович

    Дубинин Владимир Иванович
    Вице-президент Федерации бодибилдинга и фитнеса Европы (ЕБФФ)

    Серова Наталья

    Серова Наталья
    Координатор и тренер групповых программ

    Добронравова Наталья

    Добронравова Наталья
    Особенности женских тренировок

    Борисов Андрей Александрович

    Борисов Андрей Александрович
    Бодибилдинг (практика)

    Назаренко Людмила Ивановна

    Назаренко Людмила Ивановна
    Диетология

    Дудушкин Роман Николаевич

    Дудушкин Роман Николаевич

    Дудушкина Анна

    Дудушкина Анна
    Женская категория

    Зазулин Дмитрий Олегович

    Зазулин Дмитрий Олегович
    Фитнес (Практика), Стретчинг

    Павлецов Кирилл Анатольевич

    Павлецов Кирилл Анатольевич
    Бодибилдинг (практика)

    Королев Юрий Николаевич

    Королев Юрий Николаевич
    Физиология

    Мусаев Максим Юрьевич

    Мусаев Максим Юрьевич
    теория и практика бодибилдинга

    Самсонова Алла Владимировна

    Самсонова Алла Владимировна
    биомеханика

    Михайлов Сергей Сергеевич

    Михайлов Сергей Сергеевич
    Биохимия

    Юриков Роман Викторович

    Юриков Роман Викторович
    биохимия, спортивная биоэнергетика, эргогеническая диететика

    Кульбах Ольга Станиславовна

    Кульбах Ольга Станиславовна
    Анатомия, Физиология

    Дондуковская Римма Равильевна

    Дондуковская Римма Равильевна
    Диетология

    Васильев Владимир Владиславович

    Васильев Владимир Владиславович
    биохимия, спортивная биоэнергетика, эргогеническая диететика

    Гусева Наталья

    Гусева Наталья
    Pole Dance

    Глеб Савалов

    Глеб Савалов
    CMO Колледжа Вейдера и Сорбатти-фитнес

    Горошко Илья Алексеевич

    Горошко Илья Алексеевич
    Бодибилдинг

    Володина Анастасия Викторовна

    Володина Анастасия Викторовна
    фитнес, аэробика, менеджмент

    Ирина Рогачёва

    Ирина Рогачёва
    фитнес-консультирование, бизнес-тренер, мастер-тренер

    Езус Виолетта

    Езус Виолетта
    управление проектами, продажи

    Черкасов Владислав

    Черкасов Владислав
    Черкасов Владислав

    Абакумова Мария

    Абакумова Мария
    Пилатес

    Напишите нам или закажите обратный звонок