Top.Mail.Ru

Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала

Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 178 часов
Режим: 6 дней в неделю

49 800 ₽
62 300 ₽

Курс для тех, кто хочет заниматься своим здоровьем самостоятельно и не зависеть от посторонних тренеров, работать с клиентами онлайн и в студиях фитнеса.

Дипломы и сертификаты инструктора фитнеса дают право ведения официальной трудовой деятельности в фитнес-клубах (на соответствую­щих должностях), студиях, онлайн-тренировках.

В программу инструктора включены следующие дисциплины:

  • Анатомия
  • Биохимия
  • Теория и практика силового тренинга (бодибилдинга)
  • Диетология
  • Спортивная медицин­а
  • Врачебный контроль
  • Функциональ­ное тестирование
  • Физиологи­я
  • Теория и практика фитнеса
  • Теория и методика физического воспитания
  • Неотложная помощь
  • Фитнес менеджмент

Колледж Вейдера принимает на обучение тех, кто хочет сменить профессию или выстроить правильную программу тренировок лично для себя.

Максим Мусаев, преподаватель Колледжа, тренер высшей категории, о выборе курсов в Колледже

Преимущества курса «Инструктор фитнеса»

  1. Получение востребованной профессии
  2. Работа с клиентами онлайн и создание собственной студии
  3. Тренировки по  высоко­й ставке, безопасно и эффективно
  4. Широкий диапазон методов: онлайн, оффлайн, indoor, outdoor тренировки
  5. Возможность работы со спортсменами в подготовке к соревнованиям в фитнес категориях, правила судейства
  6. Диплом инструктора фитнеса по окончании обучения
  7. Дополнительно к основному диплому можно приобрести международный диплом (комплект документов на русском и английском языках)
  8. Преподаватели- практики: кандидаты и доктора наук, выступающие атлеты, действующие тренеры, мастера спорта и чемпионы
  9. Учитывается цель курсов, личностные характеристики, уровень подготовки и опыт работы слушателя. Поддержка, мотивация и помощь в достижении успеха в профессии фитнес-инструктора

Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного залаИнструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала

Результат обучения

  1. Профессионально составлять базовые тренировочные программы для себя и клиентов — от разминки до заминки
  2. Подбирать упражнения в зависимости от целей — набор или снижение массы тела, оздоровление, поддержание и повышение работоспо­собности
  3. Безошибочно выстраивать рацион питания исходя из задач клиента и интенсивности тренировок. Выявлять и исправлять типичные ошибки питания
  4. Вести подробные дневники питания, тренировок и здоровья. Отслеживать изменения функциональ­ного состояния при занятиях фитнесом и бодибилдингом
  5. Обучить клиентов правильной технике выполнения упражнений на тренажёрах и со свободными весами на основные группы мышц. Сделать безопасной каждую тренировку
  6. Помочь клиенту выполнить растяжку при силовых и аэробных упражнениях, не травмируя мышцы и связки
  7. Провести антропометрические измерения и  функциональ­ное тестирование. Оценить полученные результаты, правильно дозировать физическую нагрузку и определить эффективность тренировочного процесса
  8. Оказать неотложную доврачебную помощь при травмах и сердечно-лёгочной недостаточности
  9. Выявить и предупредить патологические состояния при нерациональных занятиях спортом — перетренированность, переутомление, хроническое физическое перенапряжение

Выдаваемые дипломы

Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры

Диплом на английском языке

Дополнительно к основному диплому можете получить диплом английском языке. Стоимость - 4500₽. Пример диплома.

Расширение возможностей работы с клиентами и увеличения дохода:
Рациональное питание

Уникальность данного курса в том, что через месяц становитесь дипломирован­ным специалистом с возможностью работы и обучения.

Как проходит обучение на курсе «Инструктор фитнеса»

Теоретические и практические занятия на курсе «Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажерного зала» проходят в интенсивной, вместе с тем, в доступной форме, позволяющей комфортно воспринимать информацию, как новичкам, так и обладающим какими-то знаниями в теме фитнеса.

Алгоритм занятий

О курсе простыми словами

Мы благодарим вас выбор курса «Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала». Будущее комфортное обучение — результат работы преподавателей Колледжа, владельцев и представителей клубов — тех, кто принимает решение о приёме на работу тренеров.

Большое количество специалистов провели грандиозную работу, чтобы вы могли получить профессиональное образова­ние, в соответствии с самыми высокими стандартами в России и Европе.

Колледж обучает слушателей, желающих сменить профессию, выстроить правильную систему тренировок для себя и клиентов.

Интенсивное обучение предусматривает глубокое погружение в тему фитнеса и активную работу на лекциях и практических занятиях. Итогом становится получение престижных дипломов Колледжа, выпускники которого высоко­ ценятся работодателями.

Обучение предусматривает теоретические и практические занятия в  оборудо­ванных аудиториях и тренажёрных залах, живое общение с преподавателями – легендами фитнес индустрии.

Встречи с выпускниками Колледжа – чемпионами различных российских и мировых соревнований.

Читать отзывы наших студентов

Информация для поступления и учёбы

Документы:

  1. Аттестат об основном общем образова­нии (9 классов) или аттестат о  средне­м общем образова­нии (11 классов) или диплом о  средне­м профессиональном образова­нии или диплом о высшем образова­нии, включая приложение с оценками
  2. Медицин­скую справку о том, что можно посещать фитнес-клуб (осмотр терапевта) (варианты медицин­ских справок)
  3. 3 фотографии размером 3×4 см
  4. Паспорт
  5. Документ о перемене фамилии (если необходимо)
  6. Доверенность на заключение договора (при направлении на обучение от предприятия)

Договор на обучение подписывает один из родителей (опекунов), если на начало обучения, учащемуся менее 18 лет

Важно:

При оплате курса «Инструктор фитнеса, бодибилдинга и тренажёрного зала» более чем за 30 дней до начала действует скидка 5%.

Во время учебы студенты могут принять участие в дополнительных семинарах «Базовый рацион», «Нутрицевтики (БАДы)», « Миофасциаль­ный релиз». Для учащихся на курсе инструкторов предусмотрены значительные скидки.

Рекомендуем взять на учебу ноутбук для выполнения курсовых работ.

Количество мест в группе ограничено. Регистрация не является основанием для резервирования места в группе. Резервирование места в группе осуществляется только после оплаты.

Регистрация на курс в офисе за час до начала занятий.

Курс переносится на следующую дату, если не набрано минимальное количество участников.

Преподаватели

Учебный план

Анатомия, профессор, д.м.н. Кульбах О.С.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Скелет туловища
  • Остеология. Кости и их соединения
  • Скелет верхних и нижних конечностей
  • Миология. Мышечная система. Мышцы туловища
  • Мышцы верхней и нижней конечности
  • Обзорные лекции по строению и функциям внутренних органов
  • Анатомические особенности скелета пассивной части аппарата движения у детей, подростков, пожилых людей. Остеопороз
  • Функциональная анатомия кардиореспираторной системы
  • Обзор движений в суставах туловища и конечностей
  • Общая артрология
Биохимия, к.б.н., доцент Борисова О.О., Юриков Р.В.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Общая характеристика химического состава организма
  • Общая характеристика обмена веществ
  • Биологическое окисление
  • Обмен углеводов и жиров
  • Обмен белков и нуклеиновых кислот
  • Биохимические основы мышечной деятельности. Обзорная лекция
  • Гормоны, витамины
  • Основы биохимии спорта
  • Основы регуляции обмена веществ
Бодибилдинг/силовой тренинг (практика), Борисов А., Дудушкин Р.Н., Мусаев М.Ю., Павлецов К.А, Горошко И.А.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Мышцы груди
  • Мышцы спины
  • Мышцы ног
  • Мышцы рук
  • Дельты, пресс
  • Первичный инструктаж
  • Кардиотренажеры
Бодибилдинг/силовой тренинг (теория), Мусаев М.Ю.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • История бодибилдинга
  • Средства тренировок в бодибилдинге. Оборудование
  • Классификация упражнений
  • Тренировочные принципы Джо Вейдера
  • Основные принципы питания в бодибилдинге и фитнесе
  • Основные виды тренировок
  • Первичный инструктаж
  • Принципы тренировок в бодибилдинге для приобретения силы, объёма и рельефа
  • Принципы планирования тренировочного процесса, построения тренировки и выполнения упражнений
  • Периодизация тренировочного процесса
  • Типы телосложения. Тренировка занимающихся с различным типом телосложения
  • Дневники тренировок
  • Типы мышечных волокон, виды гипертрофии
Диетология, профессор, д.м.н. Назаренко Л.И., к.м.н. Дондуковская Р.Р.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Основы здорового питания при занятиях физической культурой
  • Пищевые характеристики белков и белковые продукты
  • Жиры и источники жиров
  • Углеводы и гликемический индекс
  • Витамины
  • Основные принципы рационального питания в зависимости от пола и возраста
  • Правила составления рационов и режимов питания
  • Дневники питания
Спортивная медицина. Врачебный контроль. Функциональное тестирование, к.м.н. Рябинкова Е.К., Леонова Л.Н., к.м.н. Маркович А.Л.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Функциональное тестирование
  • Перетренированность. Хроническое физическое перенапряжение
  • Антропометрия. Типы телосложения
  • Патологические и предпатологические состояния при нерациональных занятиях спортом
  • Восстановление
Физиология, доцент, к.м.н. Королев Ю.Н., профессор, д.м.н. Кульбах О.С.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Введение в физиологию. Основные физиологические понятия
  • Общие свойства живых тканей
  • Физиология двигательного аппарата
  • Физиология пищеварения
  • Физиология кровообращения
  • Основы физиологии мышечной деятельности
  • Физиология крови. Гомеостаз
  • Физиология мышечной ткани
  • Физиологические аспекты работоспособности
  • Центральная регуляция движений
  • Особенности деятельности систем обеспечения движений при физической нагрузке
Фитнес (теория), Васильев В.В., Рогачева И.П.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Фитнес. История. Основные понятия и определения
  • Фитнес и здоровье
  • Оздоровительная эффективность и влияние занятий фитнесом на организм
  • Принципы оздоровительной тренировки
  • Тестирование в фитнесе. Состав тела. Антропометрия
  • Фитнес-индустрия. Фитнес-клуб. Фитнес-программы
  • Выбор и планирование фитнес-программ
  • Гибкость. Техника выполнения растяжки
  • Фитнес-программы. Описание и классификация
  • Фитнес-инструктор. Функциональные обязанности
  • Взаимодействие инструктор-клиент
  • Фитнес-оборудование
  • Аэробная и анаэробная тренировка
  • Дозирование нагрузок, планирование, методы контроля
  • Мотивация для занятий фитнесом. Работа с мотивациями
  • Формирование долгосрочных отношений с клиентами
Фитнес (практика), Зазулин Д.О., Рогачева И.П.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Стречинг
  • Виды разминок
  • Методы оценки и измерения гибкости
  • Виды стретчинга
  • Техника выполнения растяжки
  • Фитнес-программы для развития гибкости
Теория и методика физического воспитания, Павлецов К.А.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Физические качества
  • Основные понятия и определения
  • Средства и методы тренировок
  • Классификация физических упражнений
  • Нагрузка и отдых
  • Утомление
Неотложная помощь, к.м.н. Маркович А.Л.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Неотложные состояния
  • Острое физическое перенапряжение
  • Доврачебная неотложная помощь
  • Острая сердечно-сосудистая недостаточность
  • Травмы
  • Судороги
  • Анафилактический шок
  • Гипогликемические состояния
Спортивная медицина. Валеология. к.м.н. Рябинкова Е.К.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Валеология
  • Допуск к занятиям фитнесом и бодибилдингом
  • Распределение занимающихся на группы
  • Биологический возраст и сензитивные периоды жизни
  • Медико-биологические средства восстановления
  • ОМЦ и репродуктивное здоровье женщин занимающихся спортом
  • Патологические и предпатологические состояния при нерациональных занятиях спортом
  • Фитнес для снижения биологического возраста и замедления темпов старения
Фитнес-менеджмент, Рогачева И.П., Васильев В.В.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Современный фитнес-клуб
  • Основные и дополнительные услуги клуба
  • Онлайн-продажи услуг
  • Доходность услуг
  • Структура клуба
  • Варианты трудоустройства
  • Документы
  • Квалификационные требования к инструкторам и тренерам различных направлений

Рекомендуем:

 

Отзывы выпускников

Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 178 часов
Режим: 6 дней в неделю
%PRICE% ₽
(11.2023)
Всё супер, буду рекомендовать Колледж Вейдера своим знакомым. Тут все преподаватели – большие профессионалы, компетентные, с огромным опытом – думаю, это самое важное, что понравилось больше всего. Также, хотелось бы какой-нибудь уголок, чтобы покушать Павлецов Кирилл - Очень эрудированный, с богатым жизненным опытом. Преподаватель, ментор, наставник. Дудушкин Роман - Крутой мужик! Пожидаева Ксения - Эмпатична, помогла поднять самооценку. Очень благодарен за экзамен Трофимова Эльвина - Отзывчивая, готова ответить на все вопросы, помочь советом. Очень добрая)
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 178 часов
Режим: 6 дней в неделю
%PRICE% ₽
(11.2023)
Не хватило времени на подготовку к экзаменам. Слишком сжаты сроки по написанию курсовых. Все преподаватели на высшем уровне. Остались исключительно положительные впечатления. Я благодарна, что у меня была возможность общения с такими мастерами.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 178 часов
Режим: 6 дней в неделю
%PRICE% ₽
(11.2023)
Я не ожидала, что смогу работать в таком темпе быстром. Очень рада, что я смогла получить диплом + познакомилась с новыми людьми. Спасибо за обучение! Все преподаватели хороши преподносили информацию. Видно, что стараются, и видно, что хотят усвоить нам больше информации. У каждого преподавателя свой подход. Благодарна – всем!
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 178 часов
Режим: 6 дней в неделю
%PRICE% ₽
(11.2023)
Очень плотно, очень интенсивно и эмоционально :)
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 178 часов
Режим: 6 дней в неделю
%PRICE% ₽
(11.2023)
Было сложно, но мы справились :)
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 178 часов
Режим: 6 дней в неделю
%PRICE% ₽
(11.2023)
В Колледже прекрасно организовано обучение. Отдельное спасибо менеджеру Роману, который 24/7 на связи и помогает решать организационные моменты и сложности. Программа Колледжа максимально обширная, лекции интересные и раскрывают важнейшие темы здоровья человека. Обязательно подпишусь на все паблики и буду регулярно просматривать новые обновления и публикации. Всё, чем учат в Колледже, пригодится в жизни каждому человеку, даже не планирующему сразу идти работать тренером в зал. Павлецов Кирилл - именно так я представляю себе идеального современного персонального тренера! Супер-преподаватель. Потрясающая харизматичная Ксения Пожидаева, настолько приятная и располагающая к себе, что хочется, как губка впитывать в себя все ее мастер-классы, тренинги, советы и рекомендации. С удовольствием буду следить за их выходом и буду стараться приезжать на них (Даже с такой сложной сейчас дорогой – из Крыма в Москву)
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 178 часов
Режим: 6 дней в неделю
%PRICE% ₽
(11.2023)
Сложности закаляют. Обучение даётся непросто, и объем информации действительно большой, но: вся информация нужная и важная. Что понравилась – практика, подход преподавателей (большинства), ограничение людей по тому, что может получить диплом. Что не понравилось – не всегда одинаковое отношение ко всем обучающимся, за некоторых ребят из группы, мне, как спикеру – было обидно. Павлецов Кирилл - Очень понравилась подача и доступность информации. Внешний вид – всегда на 100+ Дудушкин Роман - Все отлично, подача понятная. Но очень много отвлекается. Пожидаева Ксения - Ксения – это просто любовь с первой минуты обучения. Идеальна просто, и больше слов не нужно Трофимова Эльвина - Она приятная, доброжелательная, и просто душка. Подача информации, доступность – на высшем уровне
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 178 часов
Режим: 6 дней в неделю
%PRICE% ₽
(11.2023)
Мои нервные клетки не восстановятся!!! Я училась онлайн! На онлайн обучении очень не хватало обратной связи. Было бы здорово, чтобы по каждому модулю был прямой эфир, чтобы можно было получить ответы на вопросы. Либо чат сделать студенческий! Чтобы можно было обсудить вопросы! Отдельное спасибо Роману, администратору!! За его вежливость, доброжелательность, всегда готов всё объяснить и помочь. БОЛЬШЕ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ С РОМАНОМ ДУДУШКИНЫМ!!! С Трофимовой Эльвиной очень важные занятия! И полезные! Знания, которые можно получить на практике.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 178 часов
Режим: 6 дней в неделю
%PRICE% ₽
(11.2023)
Крайне положительные впечатления. Приятно работать с профессионалами своего дела.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 178 часов
Режим: 6 дней в неделю
%PRICE% ₽
(11.2023)
Всё очень понравилось. Хочу ещё учиться и развиваться, это только начало. Обучение непростое, базовые знания отличные. Преподавательский состав замечательный. Особенно хочу отметить Ксению Пожидаеву, Аллу Владимировну Самсонову, Ольгу Станиславовну Кульбах (супер-преподаватель), для меня они – лучшие из лучших, а также – Елену Константиновну Рябинкову, за справедливость, объективность и профессионализм. Павлецов Кирилл - Энергичный, шустрый и хороший преподаватель. Дудушкин Роман - Очень хороший! Спокойный и размеренный, адекватный преподаватель Пожидаева Ксения - Чудесный, прекрасный преподаватель, отзывчивый, харизматичный, лучший! Очень благодарен! Трофимова Эльвина - Хороший и четкий преподаватель.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 178 часов
Режим: 6 дней в неделю
%PRICE% ₽
(11.2023)
Когда я пошла на обучение, я не думала, что будет сложно. Сложно было потом, что необходимо вкладываться на все 100%, а может на 150%. Очень понравился материал, но из-за сжатых сроков приходится постоянно расставлять приоритеты в ущерб другим материалам. Хотелось бы, чтобы экзамены не были практически все в один день :) Павлецов Кирилл харизматичный, умный, приятно слушать, прекрасно доносит материал. Пожидаева Ксения оставила очень положительные впечатления, прекрасно объясняет!
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 178 часов
Режим: 6 дней в неделю
%PRICE% ₽
(11.2023)
Прекрасные преподаватели, ценная информация, но очень мало времени для изучения, из-за этого не вся информация усваивается. Павлецов Кирилл отличный преподаватель и мотиватор
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 178 часов
Режим: 6 дней в неделю
%PRICE% ₽
(11.2023)
Интересная подача информации, преподаватели прекрасные, умеющие подать всю суть информации на понятном для нас языке. Большой объем информации, естественно, но это того стоит! Практика была очень интересной и полезной Павлецов Кирилл – лучший преподаватель, так интересно и подробно объяснить материал, умение поддержать в случае растерянности.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 178 часов
Режим: 6 дней в неделю
%PRICE% ₽
(11.2023)
Спасибо большое за этот огромный багаж знаний и заряд мотивации, с которыми я выхожу за двери Колледжа Вейдера. Это невероятный опыт – столько мифов развеяло, столько нужной и необходимой информации получено, что теперь кажется, я знаю меньше, чем до обучения
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 178 часов
Режим: 6 дней в неделю
%PRICE% ₽
(11.2023)
Вылили «ушат знаний» на меня! Даже подумать не мог, что получу так много полезного для себя и для дальнейшей работы в фитнес-индустрии. И в то же время, пройдя обучение, я начал понимать, как много я теперь не знаю, но вижу теперь, куда развиваться.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 178 часов
Режим: 6 дней в неделю
%PRICE% ₽
(11.2023)
Школа жизни, которую должен пройти каждый, уважающий себя тренер