Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала

Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 144 часа
Режим: 6 дней в неделю
49 800 ₽ 54 300 ₽*

Курс для тех, кто хочет заниматься своим здоровьем самостоятельно и не зависеть от посторонних тренеров, работать с клиентами онлайн и в студиях фитнеса .

Для профессиональной работы в фитнес-клубе необходимо пройти курс «Персональный тренер (профстандарт)» для соответствия требованиям профессионального стандарта.

В программу инструктора включены следующие дисциплины:

  • Анатомия
  • Биохимия
  • Теория и практика силового тренинга (бодибилдинга)
  • Диетология
  • Спортивная медицина
  • Врачебный контроль
  • Функциональное тестирование
  • Физиология
  • Теория и практика фитнеса
  • Теория и методика физического воспитания
  • Неотложная помощь
  • Фитнес менеджмент

Колледж Вейдера принимает на обучение тех, кто хочет сменить профессию или выстроить правильную программу тренировок лично для себя.

Преимущества курса «Инструктор фитнеса»

  1. Получение востребованной профессии
  2. Работа с клиентами онлайн и создание собственной студии
  3. Тренировки по высокой ставке, безопасно и эффективно
  4. Широкий диапазон методов: онлайн, оффлайн, indoor, outdoor тренировки
  5. Возможность работы со спортсменами в подготовке к соревнованиям в фитнес категориях, правила судейства
  6. Диплом инструктора фитнеса по окончании обучения
  7. Дополнительно к основному диплому можно приобрести международный диплом (комплект документов на русском и английском языках)
  8. Преподаватели- практики: кандидаты и доктора наук, выступающие атлеты, действующие тренеры, мастера спорта и чемпионы
  9. Учитывается цель курсов, личностные характеристики, уровень подготовки и опыт работы слушателя. Поддержка, мотивация и помощь в достижении успеха в профессии фитнес-инструктора

Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного залаИнструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала

Результат обучения

  1. Профессионально составлять базовые тренировочные программы для себя и клиентов — от разминки до заминки
  2. Подбирать упражнения в зависимости от целей — набор или снижение массы тела, оздоровление, поддержание и повышение работоспособности
  3. Безошибочно выстраивать рацион питания исходя из задач клиента и интенсивности тренировок. Выявлять и исправлять типичные ошибки питания
  4. Вести подробные дневники питания, тренировок и здоровья. Отслеживать изменения функционального состояния при занятиях фитнесом и бодибилдингом
  5. Обучить клиентов правильной технике выполнения упражнений на тренажёрах и со свободными весами на основные группы мышц. Сделать безопасной каждую тренировку
  6. Помочь клиенту выполнить растяжку при силовых и аэробных упражнениях, не травмируя мышцы и связки
  7. Провести антропометрические измерения и функциональное тестирование. Оценить полученные результаты, правильно дозировать физическую нагрузку и определить эффективность тренировочного процесса
  8. Оказать неотложную доврачебную помощь при травмах и сердечно-лёгочной недостаточности
  9. Выявить и предупредить патологические состояния при нерациональных занятиях спортом — перетренированность, переутомление, хроническое физическое перенапряжение

Выдаваемые дипломы

Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры
Международный диплом Колледжа Вейдера (по желанию)

Уникальность данного курса в том, что через месяц становитесь дипломированным специалистом с возможностью работы и обучения.

Как проходит обучение на курсе «Инструктор фитнеса»

Теоретические и практические занятия на курсе «Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажерного зала» проходят в интенсивной, вместе с тем, в доступной форме, позволяющей комфортно воспринимать информацию, как новичкам, так и обладающим какими-то знаниями в теме фитнеса.

Алгоритм занятий

Дополнительные дипломы

Европейский сертификат Fitness Instructor EQF Level 3 от EREPS после «Инструктор фитнеса, тренажёрного зала» и «Персональный тренер».

Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного залаИнструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала

О курсе простыми словами

Мы благодарим вас выбор курса «Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала». Будущее комфортное обучение — результат работы преподавателей Колледжа, владельцев и представителей клубов — тех, кто принимает решение о приёме на работу тренеров.

Большое количество специалистов провели грандиозную работу, чтобы вы могли получить профессиональное образование, в соответствии с самыми высокими стандартами в России и Европе.

Колледж обучает слушателей, желающих сменить профессию, выстроить правильную систему тренировок для себя и клиентов.

Интенсивное обучение предусматривает глубокое погружение в тему фитнеса и активную работу на лекциях и практических занятиях. Итогом становится получение престижных дипломов Колледжа, выпускники которого высоко ценятся работодателями .

Обучение предусматривает теоретические и практические занятия в оборудованных аудиториях и тренажёрных залах, живое общение с преподавателями – легендами фитнес индустрии.

Встречи с выпускниками Колледжа – чемпионами различных российских и мировых соревнований.

Читать отзывы наших студентов

Информация для поступления и учёбы

Документы:

  1. Аттестат об основном общем образовании (9 классов) или аттестат о среднем общем образовании (11 классов) или диплом о среднем профессиональном образовании или диплом о высшем образовании, включая приложение с оценками
  2. Медицинскую справку о том, что можно посещать фитнес-клуб (осмотр терапевта) (варианты медицинских справок)
  3. 3 фотографии размером 3×4 см
  4. Паспорт
  5. Документ о перемене фамилии (если необходимо)
  6. Доверенность на заключение договора (при направлении на обучение от предприятия)

Договор на обучение подписывает один из родителей (опекунов), если на начало обучения, учащемуся менее 18 лет

Важно:

При оплате курса «Инструктор фитнеса, бодибилдинга и тренажёрного зала» более чем за 30 дней до начала действует скидка 5%.

Во время учебы студенты могут принять участие в дополнительных семинарах «Базовый рацион», «Нутрицевтики (БАДы)», «Миофасциальный релиз». Для учащихся на курсе инструкторов предусмотрены значительные скидки.

Рекомендуем взять на учебу ноутбук для выполнения курсовых работ.

Количество мест в группе ограничено. Регистрация не является основанием для резервирования места в группе. Резервирование места в группе осуществляется только после оплаты.

Регистрация на курс в офисе за час до начала занятий.

Курс переносится на следующую дату, если не набрано минимальное количество участников.

Преподаватели

Учебный план

Анатомия, профессор, д.м.н. Кульбах О.С.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Скелет туловища
  • Остеология. Кости и их соединения
  • Скелет верхних и нижних конечностей
  • Миология. Мышечная система. Мышцы туловища
  • Мышцы верхней и нижней конечности
  • Обзорные лекции по строению и функциям внутренних органов
  • Анатомические особенности скелета пассивной части аппарата движения у детей, подростков, пожилых людей. Остеопороз
  • Функциональная анатомия кардиореспираторной системы
  • Обзор движений в суставах туловища и конечностей
  • Общая артрология
Биохимия, к.б.н., доцент Борисова О.О., Юриков Р.В.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Общая характеристика химического состава организма
  • Общая характеристика обмена веществ
  • Биологическое окисление
  • Обмен углеводов и жиров
  • Обмен белков и нуклеиновых кислот
  • Биохимические основы мышечной деятельности. Обзорная лекция
  • Гормоны, витамины
  • Основы биохимии спорта
  • Основы регуляции обмена веществ
Бодибилдинг/силовой тренинг (практика), Борисов А., Дудушкин Р.Н., Мусаев М.Ю., Павлецов К.А, Горошко И.А.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Мышцы груди
  • Мышцы спины
  • Мышцы ног
  • Мышцы рук
  • Дельты, пресс
  • Первичный инструктаж
  • Кардиотренажеры
Бодибилдинг/силовой тренинг (теория), Мусаев М.Ю.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • История бодибилдинга
  • Средства тренировок в бодибилдинге. Оборудование
  • Классификация упражнений
  • Тренировочные принципы Джо Вейдера
  • Основные принципы питания в бодибилдинге и фитнесе
  • Основные виды тренировок
  • Первичный инструктаж
  • Принципы тренировок в бодибилдинге для приобретения силы, объёма и рельефа
  • Принципы планирования тренировочного процесса, построения тренировки и выполнения упражнений
  • Периодизация тренировочного процесса
  • Типы телосложения. Тренировка занимающихся с различным типом телосложения
  • Дневники тренировок
  • Типы мышечных волокон, виды гипертрофии
Диетология, профессор, д.м.н. Назаренко Л.И., к.м.н. Дондуковская Р.Р.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Основы здорового питания при занятиях физической культурой
  • Пищевые характеристики белков и белковые продукты
  • Жиры и источники жиров
  • Углеводы и гликемический индекс
  • Витамины
  • Основные принципы рационального питания в зависимости от пола и возраста
  • Правила составления рационов и режимов питания
  • Дневники питания
Спортивная медицина. Врачебный контроль. Функциональное тестирование, к.м.н. Рябинкова Е.К., Леонова Л.Н., к.м.н. Маркович А.Л.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Функциональное тестирование
  • Перетренированность. Хроническое физическое перенапряжение
  • Антропометрия. Типы телосложения
  • Патологические и предпатологические состояния при нерациональных занятиях спортом
  • Восстановление
Физиология, доцент, к.м.н. Королев Ю.Н., профессор, д.м.н. Кульбах О.С.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Введение в физиологию. Основные физиологические понятия
  • Общие свойства живых тканей
  • Физиология двигательного аппарата
  • Физиология пищеварения
  • Физиология кровообращения
  • Основы физиологии мышечной деятельности
  • Физиология крови. Гомеостаз
  • Физиология мышечной ткани
  • Физиологические аспекты работоспособности
  • Центральная регуляция движений
  • Особенности деятельности систем обеспечения движений при физической нагрузке
Фитнес (теория), Васильев В.В., Рогачева И.П.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Фитнес. История. Основные понятия и определения
  • Фитнес и здоровье
  • Оздоровительная эффективность и влияние занятий фитнесом на организм
  • Принципы оздоровительной тренировки
  • Тестирование в фитнесе. Состав тела. Антропометрия
  • Фитнес-индустрия. Фитнес-клуб. Фитнес-программы
  • Выбор и планирование фитнес-программ
  • Гибкость. Техника выполнения растяжки
  • Фитнес-программы. Описание и классификация
  • Фитнес-инструктор. Функциональные обязанности
  • Взаимодействие инструктор-клиент
  • Фитнес-оборудование
  • Аэробная и анаэробная тренировка
  • Дозирование нагрузок, планирование, методы контроля
  • Мотивация для занятий фитнесом. Работа с мотивациями
  • Формирование долгосрочных отношений с клиентами
Фитнес (практика), Зазулин Д.О., Рогачева И.П.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Стречинг
  • Виды разминок
  • Методы оценки и измерения гибкости
  • Виды стретчинга
  • Техника выполнения растяжки
  • Фитнес-программы для развития гибкости
Теория и методика физического воспитания, Павлецов К.А.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Физические качества
  • Основные понятия и определения
  • Средства и методы тренировок
  • Классификация физических упражнений
  • Нагрузка и отдых
  • Утомление
Неотложная помощь, к.м.н. Маркович А.Л.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Неотложные состояния
  • Острое физическое перенапряжение
  • Доврачебная неотложная помощь
  • Острая сердечно-сосудистая недостаточность
  • Травмы
  • Судороги
  • Анафилактический шок
  • Гипогликемические состояния
Спортивная медицина. Валеология. к.м.н. Рябинкова Е.К.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Валеология
  • Допуск к занятиям фитнесом и бодибилдингом
  • Распределение занимающихся на группы
  • Биологический возраст и сензитивные периоды жизни
  • Медико-биологические средства восстановления
  • ОМЦ и репродуктивное здоровье женщин занимающихся спортом
  • Патологические и предпатологические состояния при нерациональных занятиях спортом
  • Фитнес для снижения биологического возраста и замедления темпов старения
Фитнес-менеджмент, Рогачева И.П., Васильев В.В.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Современный фитнес-клуб
  • Основные и дополнительные услуги клуба
  • Онлайн-продажи услуг
  • Доходность услуг
  • Структура клуба
  • Варианты трудоустройства
  • Документы
  • Квалификационные требования к инструкторам и тренерам различных направлений

Рекомендуем:

 

Отзывы выпускников

Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 144 часа
Режим: 6 дней в неделю
(08.2021)
Всё отлично, дали очень много полезной и нужной информации. Очень благодарна Елене Константиновне и колледжу за возможность обучаться у лучших, и получать знания у настоящий чемпионов и профессионалов своего дела!
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 144 часа
Режим: 6 дней в неделю
(08.2021)
Высококвалифицированные педагоги, очень интересная и полезная информация, дружный коллектив, отзывчивые и приветливые менеджеры колледжа. Очень мало практики в тренажерном зале!
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 144 часа
Режим: 6 дней в неделю
(08.2021)
Очень мощное обучение с хорошей подробной передачей знаний. Нужно больше практики и теории по бодибилдингу, потому что экзамен принимают неадекватно, то же касается и курсовой работы по спортивной медицине- информации по курсовой не дали, а требования высокие.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 144 часа
Режим: 6 дней в неделю
(08.2021)
Очень понравилось обучение. Хотя оно и было очень тяжёлым, но тем не менее, очень увлекательным. Преподавательский состав-супер!
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 144 часа
Режим: 6 дней в неделю
(08.2021)
Обучение проходило интенсивно, но результат, полученный в виде знаний, перекрывает все минусы обучения.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 144 часа
Режим: 6 дней в неделю
(08.2021)
Сложное, но очень информативное обучение. Узнала много интересного, как в теории, так и в практике.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 144 часа
Режим: 6 дней в неделю
(08.2021)
Вся информация была полезной, буду применять её на практике. Учиться было сложно, так как много информации и мало времени. Но не смотря на это- эмоции невероятные. Даже грустно уходить, хочу ещё и обязательно приду. Мало практики. Очень мало практики. Было непросто, но очень интересно и захватывающе.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 144 часа
Режим: 6 дней в неделю
(08.2021)
Очень мало практики.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 144 часа
Режим: 6 дней в неделю
(08.2021)
Обучение максимально насыщенное, иногда хотелось, чтобы были дни отдыха. Но даже пересдачи (в связи с тем, что не хватало времени вовремя подготовиться к экзаменам) -случились к лучшему, благодаря ним знания усвоились намного лучше. Хотелось бы получать информацию о своих ошибках после тестов (видеть правильный ответ и в дальнейшем не допускать этих ошибок).
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 144 часа
Режим: 6 дней в неделю
(08.2021)
Узнал для себя много нового, теперь пользуюсь этим на практике, было очень сложно, обучение прошло хорошо.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 144 часа
Режим: 6 дней в неделю
(08.2021)
Обучение понравилось тем, что в сжатые сроки студентам дают очень много конкретной информации, которую можно применять на практике, без лишней воды.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 144 часа
Режим: 6 дней в неделю
(08.2021)
Я очень впечатлён уровнем колледжа, тем, что он даёт. За 4 недели я получил очень много исчерпывающих знаний о сфере, в которой я тренируюсь и нахожусь. Так же я чувствую, что мне не составит труда подобрать клиенту питание и тренировочный план. На следующий год обязательно приду повышать квалификацию на следующие курсы.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 144 часа
Режим: 6 дней в неделю
(08.2021)
Лучшие преподаватели колледжа- Дудушкин Роман и Горошко Илья! Они должны преподавать теорию в колледже, лучшее разъяснение материала.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 144 часа
Режим: 6 дней в неделю
(08.2021)
Обучение очень сжато по времени, пожелание-увеличить на одну-две недели. Это поможет более качественному усвоению теории. Также необходимо увеличить количество практических занятий и установить стандарт для преподавателей по технике выполнения упражнений. Очень хотелось бы иметь книгу колледжа с темами обучения (не раздатку) и иллюстрациями.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 144 часа
Режим: 6 дней в неделю
(08.2021)
Обучение очень понравилось, преподавательский состав на высшем уровне, хочется отметить Юрикова Р. В. и Кульбах О. С. - преподаватели преподносят такую сложную информацию очень легко, понятно, интересно. Очень много информации новой узнала для себя, разобралась в спорных вопросах и замотивирована развиваться в сфере фитнеса. Негативное впечатление от того, что некоторые преподаватели оценивают не знания, а личное впечатление(симпатию) это большой минус.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 144 часа
Режим: 6 дней в неделю
(08.2021)
Если вкратце: было непросто, но оно того стоило. Преподаватели профессионалы своего дела, очень доступно и понятно всё объясняют. Перед поступлением я думал, что многое знаю, что связано с фитнесом, но во время обучения, понял то, что я далеко заблуждался. Очень много полезной информации, которая в будущем пригодится. Единственное, не хватало побольше практики и больше времени для обучения, и экзамен спортивную медицину и бодибилдинг в разные дни сделать.