Перейти к оплате

Наш сайт использует cookies

Семинар «Женская категория» рассчитан на слушателей с разной подготовкой — от занимающихся «для себя» до работающих с клиентами по различным направлениям: фитнес, массаж, косметология, лечебная физкультура, физиотерапия, прикладная кинезиология, а также профессиональных спортсменов.

Формат проведения:
4 часа практика, 4 часа Workshop.


Автор и руководитель семинара:
Анна Дудушкина —преподаватель колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, трёхкратная абсолютная чемпионка Мира, двухкратная чемпионка Европы, многократная чемпионка России, абсолютная чемпионка Арнольд Классик и Олимпии, Мастер спорта международного класса. Судья всероссийской категории Федерации бодибилдинга России. Высшее образование, университет им. П. Ф. Лесгафта. Сертифицированный инструктор Antigravity Russia по направлениям Антигравити yoga и suspension fitness. Соорганизатор международного турнира Dudushkin Fitness Family.

Продолжительность обучения: 8 часов
Стоимость обучения: 6 600₽.
Женская категория. Подготовка к соревнованиям

На семинаре будут рассмотрены следующие вопросы:

  • Анатомо-физиологические особенности женщин
  • Мотивации для занятий фитнесом и психологические особенности женщин
  • Выбор упражнений и особенности техники по группам мышц для женщин
  • Программы тренировок для выравнивания пропорций тела
  • Особенности питания и пищевого поведения женщин
  • Фитнес-модель: где и как можно реализовать свои фитнес-достижения
  • Соревнования. Правила. Критерии. Категории.
  • Позирование: раскрыть достоинства, скрыть недостатки
  • Подбор образа: причёска, макияж, цвет купальника
  • Онлайн подготовка спортсменов. Особенности и преимущества.

На семинаре научат:

  • составлять сбалансированные тренировки для женщин, соответствующему питанию и поддержанию мотивации на всех этапах карьеры в фитнесе
  • правильному планированию карьеры в модельном фитнесе
  • правилам подготовки и участия в соревнованиях по фитнесу
  • удалённо подготовить спортсмена к соревнованиям по фитнесу
  • формированию гармоничного образа на сцене
  • эффектному позированию

При оплате семинара «Женская категория. Подготовка к соревнованиям» не менее чем за 30 дней до начала действует скидка 5%, стоимость обучения с учётом скидки — 6 200₽.

Договор на обучение подписывает один из родителей (опекунов), если на начало обучения, учащемуся менее 18 лет.

Напишите нам или закажите обратный звонок