Инструктор фитнеса, тренажёрного зала (онлайн)

Курс «Тренер медицинского фитнеса» разработан для:

  • персональных тренеров, тренеров групповых направлений в фитнесе
  • инструкторов по йоге, пилатесу и других направлений Mind&Body
  • тренеров и врачей различных специальностей, врачей общей практики, врачей реабилитологов (физической и реабилитационной медицины), физиотерапевтов, врачей ЛФК
  • кинезиологов
  • массажистов
  • студентов медицинских, спортивных и педагогических вузов
  • приверженцев здорового образа жизни, нуждающихся в профилактике обострений хронических заболеваний и окончательном восстановлении кондиций и функций повреждённых органов и систем

Программа ориентирована на работу с клиентами, которые перенесли различные травмы и операции, прошли три основных этапа медицинской реабилитации: госпитальный амбулаторный и санаторно-курортный — после полного завершения программы медицинской реабилитации.

Также для клиентов, которые не проходили периоды реабилитации, но имеют проблемы со здоровьем или хронические заболевания вне стадии обострения и хотят предупредить их возможные обострения.

Цели учебного курса

  • наладить взаимодействие фитнеса и медицины, интеграцию системы здравоохранения и фитнеса
  • снизить нагрузку на здравоохранение
  • создать непрерывность восстановительного процесса
  • показать возможности фитнеса, как элемента мультидисциплинарного подхода для лечения и профилактики хронических заболеваний
  • сократить путь после заболевания для получения полноценных и разносторонних фитнес-услуг
  • восстановить уровень физической подготовки до травмы или заболевания, восстановить утраченные выносливость, силу, ловкость, гибкость и другие физические качества
  • в отличии от ЛФК восстановить не только утраченные функции повреждённого органа или системы, но и восстановить качественную функцию
  • достичь оптимального уровня физической подготовки клиента
  • снять ограничения в выборе средств и методов фитнес-тренировок
  • сделать возможным долгосрочное сотрудничество клиента и фитнес-тренера
  • максимально персонализировать нагрузку и выбор средств фитнеса для восстановления снизить риски для клиентов и их тренеров

Медицинский фитнес Медицинский фитнес 2

Содержание курса (теория и практика):

Экономика и маркетинг медицинского фитнеса


Купить отдельно
  • Медицинский фитнес для современного тренера: суть, цели, структура, преимущества применения
  • Преодоление разрыва между врачом и тренером
  • Как успешно пройти собеседование
  • Отношения с клиентами в новой реальности: навыки и компетенции успешного тренера в условиях неопределенности
  • Идеи для продаж и продвижения медицинского фитнеса
  • Продажа услуг, теория, необходимые навыки, мотивация
  • Современные методы и технологии продаж в медицинском фитнесе
  • Самостоятельная работа

Адаптация, восстановление, здоровье и безопасность

Купить отдельно
  • Алгоритм работы с клиентом медицинского фитнеса
  • Адаптация – основные теоретические положения
  • Адаптация организма к физическим нагрузкам
  • Как мы тратим энергию. Биоэнергетика мышечной деятельности
  • Как мы восстанавливаемся после физических нагрузок
  • Питание в лечении и профилактике острых инфекционных заболеваний
  • Активность инсулина при занятиях фитнесом на фоне использования некоторых лекарственных средств
  • Тестирование в медицинском фитнесе
  • Общие принципы строения суставов
  • Функциональная анатомия позвоночника
  • Плечевой и тазобедренный суставы
  • Коленный и локтевой суставы
  • Анатомия кисти и стопы
  • Самостоятельная работа

Методики тренировок для медицинского фитнеса

Купить отдельно
  • Математика бодибилдинга
  • Периодизация силовой тренировки: выбор тренировок на каждом этапе
  • Силовая тренировка: способы повышения эффективности
  • Многоповторная тренировка для гипертрофии мышц + Тренировки на гипертрофию с помощью памповых методов
  • Когнитивный фитнес. Геймификация как способ
  • Удержания клиента
  • Самостоятельная работа

Кардиофитнес

Купить отдельно
  • Внешнее дыхание человека
  • Регуляция внешнего дыхания, транспорт газов кровью
  • Физиология сердечно-сосудистой системы
  • Особенности фитнес-тренировок у клиентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями
  • Кардиотренировки и носимые устройства
  • Тренировки при гипертонической болезни Васильев В.В.
  • Особенности тренировок при заболеваниях дыхательной системы
  • Тренировки для увеличения силы дыхательных мышц
  • Дыхательные упражнения и дыхательные практики в работе персонального тренера
  • Йога в работе персонального тренера
  • Самостоятельная работа

Метаболический фитнес

Купить отдельно
  • Эндокринология и фитнес
  • Выбор физической активности с учетом эндокринологических заболеваний
  • Сахарный диабет, щитовидная железа и физическая активность
  • Тренировки при сахарном диабете
  • Тренировки при ожирении, лимфодренаж
  • Жиросжигание и коррекция состава тела. Правила построения тренировок после + Тренировки на сжигание жира
  • Самостоятельная работа

Постуральный фитнес

Купить отдельно
  • Общие принципы строения суставов
  • Функциональная анатомия позвоночника
  • Плечевой и тазобедренный суставы
  • Коленный и локтевой суставы
  • Анатомия кисти и стопы
  • Применение фитнес-технологий в профилактике и реабилитации заболеваний позвоночника
  • Тренировки при нарушениях работы опорно-двигательного аппарата
  • Тренировки при заболеваниях тазобедренных суставов
  • Тренировка тазобедренных суставов и ягодиц
  • Суставная гимнастика в работе в работе персонального тренера
  • Pilates в работе персонального тренера
  • Самостоятельная работа

Время обучения: 4 месяца
Количество часов: 310

Аттестация

По окончании каждого блока тест из 10 вопросов, при успешном тестировании выдаётся сертификат.
Для итоговой аттестации необходимо составить, провести и прислать видео одной из тренировок:

  1. Снижение веса
  2. Укрепление связок и увеличения подвижности тазобедренного сустава
  3. Коррекция осанки и укрепление мышц спины
  4. Увеличение силы дыхательных мышц, развитие мышц груди и спины
  5. Пилатес
  6. Йога
  7. Суставная гимнастика
  8. Дыхательная гимнастика
  9. При заболеваниях верхнего отдела позвоночника
  10. При заболеваниях грудного отдела позвоночника
  11. При заболеваниях пояснично-крестцового отдела позвоночника
  12. Общую тренировку при заболеваниях позвоночника

Выдаваемые документы

Диплом «Тренер медицинского фитнеса».
Диплом о профессиональной переподготовке «Тренер медицинского фитнеса» при наличии диплома инструктора фитнеса, тренажёрного зала Колледжа.
Удостоверение о повышении квалификации «Тренер медицинского фитнеса» при наличии физкультурного образования.
Удостоверение о повышении квалификации (за каждый модуль курса) при наличии физкультурного образования или пройденной программы профпереподготовки Колледжа.
Сертификат «Экономика и маркетинг медицинского фитнеса».
Сертификат «Адаптация, восстановление, здоровье и безопасность».
Сертификат «Методики тренировок для медицинского фитнеса».
Сертификат «Кардиофитнес».
Сертификат «Метаболический фитнес».
Сертификат «Постуральный фитнес».

История

Основные предпосылки создания учебной курса определены в программе медицинского фитнеса:

  • снижение смертности от всех причин, инвалидности и госпитализаций у участников программ медицинского фитнеса по сравнению с не занимающимися фитнесом
  • понимание важности, ценности здоровья
  • переход от концепции лечения к концепции профилактики и целостного благополучия в медицине
  • переход от концепции физической внешности и тренировок для удовольствия к концепции здоровья, профилактики заболеваний и активного долголетия в фитнесе
  • управление факторами риска заболеваний
  • восстановление после ковида

Медицинский фитнес 3 Медицинский фитнес 4

Что такое медицинский фитнес?

По определению, термин «медицинский» означает «относящийся к болезни и травмам, а также к их лечению или предотвращению». Применительно к фитнесу (состояние физической формы и здоровья) медицинский фитнес означает улучшение физической формы и здоровья людей с заболеваниями или травмами посредством «лечения» физическими упражнениями и средствами фитнеса.

Не следует путать с реабилитацией, которая относится к лечению под клиническим наблюдением (например, кардиореабилитация, физиотерапия).

Программы медицинского фитнеса помогают людям перейти в состояние физической и психической готовности, при котором вносимые ими изменения будут длительными и эффективными.

Отличия медицинского фитнеса от фитнеса

  1. Тестирование на всех этапах тренировочного процесса, динамическое наблюдение за клиентом и своевременная коррекция состояния. Сертифицированные специалисты начинают каждую встречу с клиентом с оценки физической подготовки, чтобы понять текущее состояние здоровья. Проведут обследование опорно-двигательного аппарата и будут использовать информацию в дополнение к научной информации, чтобы лучше понять состояние и то, как тело, организм отреагирует на программу фитнеса. Результаты используются для разработки программы, которая улучшит состояние здоровья. При работе с клиентом важно, чтобы все специалисты понимали состояние клиента и могли вносить изменения в фитнес-программу, если клиент или его конкретное состояние не реагируют на программу положительно. Постоянные оценки проводятся на протяжении всех отношений с клиентом, чтобы убедиться, что состояние клиента улучшается, а его цели достигаются
  2. Комплексный подход и коллегиальная работа нескольких специалистов — врачей, массажистов, диетологов, физиотерапевтов, врачи по направлениям лечения основного заболевания. Совместная работа нескольких специалистов, создание консультативных групп
  3. Учёт приёма лекарственных средств для лечения основного заболевания и его влияния на показатели ЧСС, гипогликемические состояния, прибавку веса и возможные побочные эффекты
  4. Наличие направления, консультации с лечащим врачом клиента
  5. Личная ответственность, заинтересованность, осведомлённость и мотивированность клиента и тренера, взаимоотношения помощник на грани эксперта
  6. Программа, адаптированная к индивидуальным потребностям
  7. Использование только надёжных, приносящих здоровье техник, методик, форматов тренировок и фитнес-направлений, поддерживаемых наукой. Отсутствие фитнес-трендов однодневок с краткосрочными эффектами

Медицинский фитнес 5

Преподаватели

Рябинкова Елена Константиновна, кандидат медицинских наук, спортивный врач, вице-президент «Национального фитнес-сообщества» по научно-методическому развитию фитнес-индустрии.
Езус Виолетта Александровна, MBA.
Васильев Владимир Владиславович, фитнес-эксперт, тренер высшей категории.
Борисова Ольга Олеговна, доцент, кандидат биологических наук.
Королёв Юрий Николаевич, доцент, кандидат медицинских наук.
Кульбах Ольга Станиславовна, профессор, доктор медицинских наук.
Маркович Александр Леонидович, анестизиолог-реаниматолог, врач высшей категории.
Назаренко Людмила Ивановна, профессор, доктор медицинских наук.
Павлецов Кирилл Анатольевич, фитнес-эксперт, тренер высшей категории.
Мусаев Максим Юрьевич, фитнес-эксперт, тренер высшей категории.
Яценко Ирина Анатольевна, универсальный инструктор групповых программ: силовые классы, аэробика и степ-аэробика, круговые и интервальные тренировки, функциональный тренинг, сайкл, стретчинг, пилатес, суставная гимнастика и др.
Мациевский Николай Александрович, доцент, кандидат медицинских наук.
Самсонова Алла Владимировна, профессор, доктор педагогических наук.
Борисов Андрей Александрович, фитнес-эксперт, тренер высшей категории.
Добронравова Наталья, участник первой в России женской команды по бейсболу. Опыт работы тренером по силовой и функциональной подготовке ведущих российских спортсменов (бокс, кикбоксинг, ММА), по бодибилдингу и фитнесу (подготовка к соревнованиям, диетологическое сопровождение).
Витенко Юлианна Эрнестовна, врач спортивной медицины, диетолог, реабилитолог, специалист по ЛФК.

Дополнительные курсы:

Ждите…
clean
_