Город
Выберите город:
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • ул. Балтийская, д. 9, 3 этаж
  • ул. Кантемировская, д. 7, офис 1208 ст. м. «Лесная»

Женская категория. Подготовка к соревнованиям

Продолжительность обучения: 8 часов
Стоимость обучения: 6600₽
Женская категория. Подготовка к соревнованиям

Семинар для тех, кто планирует стать тренером, участвовать в соревнованиях по фитнесу, построить карьеру в фитнес-индустрии, стать лицом компании по производству одежды, спортивного питания, тренажёров.

Этот семинар полезен для повышения самооценки, развития сексуальности, привлекательности. Научит получать настоящий драйв от занятий фитнесом и от себя самой

На семинаре будут рассмотрены следующие вопросы:
  • Анатомо-физиологические особенности женщин
  • Мотивации для занятий фитнесом и психологические особенности женщин
  • Выбор упражнений и особенности техники по группам мышц для женщин
  • Программы тренировок для выравнивания пропорций тела
  • Особенности питания и пищевого поведения женщин
  • Фитнес-модель: где и как можно реализовать свои фитнес-достижения
  • Соревнования. Правила. Критерии. Категории.
  • Позирование: раскрыть достоинства, скрыть недостатки
  • Подбор образа: причёска, макияж, цвет купальника
  • Онлайн подготовка спортсменов. Особенности и преимущества.


На семинаре научат:
  • составлять сбалансированные тренировки для женщин, соответствующему питанию и поддержанию мотивации на всех этапах карьеры в фитнесе
  • правильному планированию карьеры в модельном фитнесе
  • правилам подготовки и участия в соревнованиях по фитнесу
  • удалённо подготовить спортсмена к соревнованиям по фитнесу
  • формированию гармоничного образа на сцене
  • эффектному позированию

Целевая аудитория:
Инструкторы и тренеры тренажёрного зала
Инструкторы и тренеры по фитнесу
Инструкторы групповых программ
Персональные тренеры по различным направлениям (аэробика, тренажёрный зал, пилатес, йога, боевые искусства и другие)
Тренеры спортивных команд
Спортсмены

Формат проведения:
4 часа практика, 4 часа Workshop

Женская категория. Подготовка к соревнованиямЖенская категория. Подготовка к соревнованиям

Автор и руководитель семинара:
Анна Дудушкина —преподаватель колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, трёхкратная абсолютная чемпионка Мира, двухкратная чемпионка Европы, многократная чемпионка России, абсолютная чемпионка Арнольд Классик и Олимпии, Мастер спорта международного класса. Судья всероссийской категории Федерации бодибилдинга России. Высшее образование, университет им. П. Ф. Лесгафта. Сертифицированный инструктор Antigravity Russia по направлениям Антигравити yoga и suspension fitness. Соорганизатор международного турнира Dudushkin Fitness Family.

Продолжительность обучения: 8 часов
Стоимость обучения: 6600₽

При оплате семинара «Женская категория. Подготовка к соревнованиям» не менее чем за 30 дней до начала действует скидка 5%, стоимость обучения с учётом скидки — 6 200₽.

Дата начала Дата окончания Город Режим
12.05.2019 12.05.2019 Москва Вс с 10-00 до 18-00 Записаться
16.06.2019 16.06.2019 Санкт-Петербург Вс с 10-00 до 18-00 Записаться
23.06.2019 23.06.2019 Санкт-Петербург Вс с 10-00 до 18-00 Записаться
18.08.2019 18.08.2019 Москва Вс с 10-00 до 18-00 Записаться
13.10.2019 13.10.2019 Санкт-Петербург Вс с 10-00 до 18-00 Записаться
20.10.2019 20.10.2019 Москва Вс с 10-00 до 18-00 Записаться
Врачебный контроль,Неотложная помощь,Спортивная медицина,
Дисциплины: спортивная медицина, врачебный контроль, неотложная помощь

Ректор Колледжа бодибилдинга им. Б.Вейдера
Председатель медицинской комиссии ФБФР
Cпортивный врач,  
Преподаватель спортивной медицины
Абакумова Мария — преподаватель Колледжа фитнеса и бодибилдинга им.Бена Вейдера.
Сертифицированный тренер греческой школы AFStudies Pilates
Координатор и тренер групповых программ: степ-аэробика, классическая аэробика, танцевальные направления (латиноамериканские и современные танцы), силовые направления, функциональный тренинг,
Тренер групповых программ: степ-аэробика, классическая аэробика, танцевальные направления (латиноамериканские и современные танцы), силовые направления, функциональный тренинг.
Тренерский стаж с 1997 г.
Образование высшее. Опыт работы в фитнес-индустрии более 15 лет: фитнес директор клубов World Class и World Class Lite, менеджер по работе с персоналом групповых программ клубов «Планета Фитнес», руководитель проекта сквош центра RC CLUB Head Coach.
Образование высшее, диплом с отличием. Опыт работы в фитнесе более 20 лет.
Фитнес,Функиональный тренинг,
Трёхкратная абсолютная чемпионка Мира, двукратная чемпионка Европы, многократная чемпионка России, абсолютная чемпионка Арнольд Классик и Олимпии, Мастер спорта международного класса.
Бодибилдинг практика,
Дисциплина : Бодибилдинг практика
Диетология,
Дисциплины: Диетология

Доктор медицинских наук, профессор кафедры пропедевтики внутренних болезней, гастроэнтерологии и диетологии Северо-западного государственного медицинского университета им. И.И. Мечникова.
Бодибилдинг практика,
Роман Дудушкин — профессионал IFBB Elite Pro 5-ый Чемпион России, дважды Чемпион Европы, мастер спорта международного класса по бодибилдингу,
Фитнес-практика (стретчинг),
Дисциплина: Фитнес (Практика). Стретчинг

Сертифицированный инструктор по кардио, функциональным и силовым направлениям (Reebok), pilates (AFstudies), функциональный тренинг (Fitness Factory, SmartFit), Stretching, акваэробика, cycle.
Бодибилдинг практика,
Дисциплина: Бодибилдинг(практика)

Мастер спорта международного класса по жиму лежа AWPC
Чемпион Московской области по жиму лежа
Чемпион Пермской области по бодибилдингу
Чемпион Москвы по Русскому жиму (рекордсмен России)
Финалист Onfit awards 2014
Физиология,
Дисциплины: Физиология

Доцент, кандидат медицинских наук
Бодибилдинг,Бодибилдинг практика,
Дисциплины: теория и практика бодибилдинга.

Судья Федерации бодибилдинга России.
Бронзовый призер чемпионата Северо-Запада России по бодибилдингу.
Неоднократный участник Кубков и Чемпионатов Северо-Запада России и Восточной Европы по бодибилдингу.
Биомеханика,
Самсонова Алла Владимировна — доктор педагогических наук, профессор, заведующая кафедрой биомеханики НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, почетный работник высшего профессионального образования Российской Федерации.
Дисциплины: Биохимия

Профессор, доктор медицинских наук
Спортивная биоэнергетика,Эргогеническая диететика,
Дисциплины: биохимия, спортивная биоэнергетика, эргогеническая диететика

Проректор по научно-методической работе Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
Анатомия,Физиология,
Дисциплины: Анатомия, Физиология

Профессор, доктор медицинских наук
Диетология,
Дисциплины: Диетология

Кандидат медицинских наук

Научный сотрудник группы питания в секторе биохимии спорта СПбНИИФК.
Менеджмент,Фитнес,Функиональный тренинг,
Дисциплины: Фитнес, функиональный тренинг

Преподаватель Колледжа фитнеса и бодибилдинга по фитнесу, функциональному тренингу.
Инструктор групповых программ, инструктор тренажёрного зала, персональный тренер.
Сертифицированный мастер-инструктор 4DPRO, сертифицированный преподаватель по TRX, по кинезиотейпированию академии K-Taping, фитнес коуч.
Многократный участник конференций и конвенций по пилатесу и реабилитации, кинезиолог