Город
Выберите город:
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • ул. Балтийская, д. 9, 3-й этаж
  • ул. Кантемировская, д. 7, офис 1208 ст. м. "Лесная"

Пилатес в персональном тренинге

Продолжительность обучения: 8 часов
Стоимость обучения: 8 500₽.
Пилатес в персональном тренинге Пилатес в тренажерном зале? Еще недавно это казалось невозможно. Сегодня в трендах современной фитнес индустрии находится смешение направлений и стилей. Грамотные инструкторы четко отслежывают тенденции и желания клиентов — получить разнообразие услуг от одного тренера.

Добавление Пилатеса в персональные тренировки позволит вам удержать клиентов, качественно вырасти и получить более высокий доход.

К тому же, персональный тренер будет вне конкуренции, если он использует действительно рабочий инструмент, такой как метод Пилатес, многократно проверенный на протяжении многих десятилетий.

Для чего тренеру и клиенту нужен пилатес:

  • Помогает адаптироваться к стрессу благодаря активации дыхательной системы во время занятия
  • У клиента нарушение репродуктивной функции. Пилатес улучшает кровообращение в области малого таза и укрепляет мышцы тазового дна
  • Клиенту необходима адаптация к другим видам нагрузки
  • Пилатес позволит по-другому ощутить свое тело
  • У клиента есть хронические заболевания, остеопороз, метаболический синдром, гастрит, заболевания опорно-двигательного аппарата и другие хронические заболевания
  • Пилатес используют в качестве восстановительной терапии, реабилитации. Помогает избегать получения травм на тренировках и в повседневной жизни
  • Вы работаете в небольшом клубе (студии) и выбор тренажеров не велик. Комбинируя тренажеры и пилатес, Вы надолго поддержите интерес клиента к персональному тренингу.
С тех пор как Джозеф Пилатес начал разрабатывать свой метод физической подготовки прошло уже около века. Сегодня, популярность направления — это не дань моде, а самое настоящее признание действенности метода! Метод включает полную координацию работы тела, разума и души.

В системе объеденены упражнения для:
  • укрепления мышц
  • увеличения их эластичности мышц
  • коррекции осанки
  • детальной проработки глубокой и поверхностной мускулатуры
  • достижения баланса между силой и гибкостью
  • общего оздоровления организма и его гармоничного развития
Один из главных результатов метода — освоение навыка управления умом и телом. Это тот эффект, который ожидают многие, переступив порог фитнес-клуба. Путь к достижению результата может занять несколько лет, а может быть сокращен до нескольких месяцев.

Пилатес предлагает оптимальную систему занятий — короткий путь к достижению цели! Его выбирают мировые звезды — супермодели, актеры, спортсмены! Сочетание пилатеса и занятий в тренажерном зале поможет Вам значительно увеличить спектр упражнений и расширить клиентскую базу!

Универсальность метода позволяет тренировать людей любого возраста, пола, типа телосложения, уровня физической подготовленности. Упражнения адаптируются под индивидуальные особенности клиента, и легко встраиваются в любую тренировочную программу.

На семинаре «Пилатес в персональном тренинге» будут рассмотрены:

  • история создания метода
  • концепция метода
  • мифы и реальность
  • шесть принципов пилатеса
  • понятие «правильная осанка»
  • выстраивание «нейтрального положения тела»
  • правила стабилизации сегментов тела
  • основные упражнения метода Пилатеса
  • техника выполнения упражнений, их варианты
  • адаптация упражнений под индивидуальные особенности клиента
  • эффективные команды
  • корректное тактильное сопровождение упражнений
  • применение упражнений в персональной тренировке
Целевая аудитория:

Инструкторы и тренеры тренажёрного зала
Инструкторы и тренеры по фитнесу
Инструкторы групповых программ
Персональные тренеры по различным направлениям (аэробика, тренажёрный зал, пилатес, йога, боевые искусства и др.)
Тренеры спортивных команд
Тренеры по общефизической подготовке любых видов спорта
Учителя физкультуры
Преподаватели кафедр физического воспитания
Спортивные врачи
Студенты спортивных и медицинских вузов и колледжей
Врачи и инструкторы лечебной физкультуры
Диетологи, нутрициологи
Массажисты
Специалисты в сфере здорового образа жизни, активного долголетия, AntiAge фитнеса

Формат проведения:

4 часа теоретическая часть, 4 часа практическая часть

Преподаватель:

Абакумова Мария — преподаватель Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера,
сертифицированный тренер греческой школы AFStudies Pilates по направлениям Pilates MAT, Pilates PROPS (magic circle, small ball, swiss ball, foam roller, elastic band), pilates chair (wunda chair), spine corrector, ladder barell, Cadillac, reformer.
Сертифицированный тренер групповых программ по направлениям: классическая и степ аэробика, силовые направления, функциональный тренинг, миофасциальный релиз, stretching.
Сертифицированный специалист ROCKDOC компании ROCKTAPE.
Сертифицированный тренер ANTIGRAVITY FITNESS (2017 г). Презентер Российских и международных конвенций.

Продолжительность обучения: 8 часов
Стоимость обучения: 8 500₽.

При оплате обучения на курсе «Пилатес в персональном тренинге» не менее чем за 30 дней до начала действует скидка 5%, стоимость обучения с учётом скидки — 8 000₽.

Дата начала Дата окончания Город Режим
03.03.2019 03.03.2019 Санкт-Петербург Вс с 10-00 до 18-00 Записаться
10.03.2019 10.03.2019 Москва Вс с 10-00 до 18-00 Записаться
30.06.2019 30.06.2019 Санкт-Петербург Вс с 10-00 до 18-00 Записаться
07.07.2019 07.07.2019 Москва Вс с 10-00 до 18-00 Записаться
27.10.2019 27.10.2019 Санкт-Петербург Вс с 10-00 до 18-00 Записаться
03.11.2019 03.11.2019 Москва Вс с 10-00 до 18-00 Записаться
Врачебный контроль,Неотложная помощь,Спортивная медицина,
Дисциплины: спортивная медицина, врачебный контроль, неотложная помощь

Ректор Колледжа бодибилдинга им. Б.Вейдера
Председатель медицинской комиссии ФБФР
Cпортивный врач,  
Преподаватель спортивной медицины
Абакумова Мария — преподаватель Колледжа фитнеса и бодибилдинга им.Бена Вейдера.
Сертифицированный тренер греческой школы AFStudies Pilates
Координатор и тренер групповых программ: степ-аэробика, классическая аэробика, танцевальные направления (латиноамериканские и современные танцы), силовые направления, функциональный тренинг,
Тренер групповых программ: степ-аэробика, классическая аэробика, танцевальные направления (латиноамериканские и современные танцы), силовые направления, функциональный тренинг.
Тренерский стаж с 1997 г.
Лечебная физкультура,Спортивная медицина,Функиональный тренинг,
Преподаватель Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
Эксперт проекта adidas Acadrmy, сертифицированный тренер тренажерного зала, CrossFit level 1 и 2, CrossFit Kids, CrossFit Gymnastic.
Теория и методика физической культуры,
Морозов Степан — магистр спорта, эксперт проекта adidas Academy, преподаватель колледжа им. Бена Вейдера, выступающий OCR-атлет. Соавтор книг и статей. Участник профессиональных форумов.
Бодибилдинг практика,
Дисциплина : Бодибилдинг практика
Диетология,
Дисциплины: Диетология

Доктор медицинских наук, профессор кафедры пропедевтики внутренних болезней, гастроэнтерологии и диетологии Северо-западного государственного медицинского университета им. И.И. Мечникова.
Бодибилдинг практика,
Роман Дудушкин — профессионал IFBB Elite Pro 5-ый Чемпион России, дважды Чемпион Европы, мастер спорта международного класса по бодибилдингу,
Фитнес-практика (стретчинг),
Дисциплина: Фитнес (Практика). Стретчинг

Сертифицированный инструктор по кардио, функциональным и силовым направлениям (Reebok), pilates (AFstudies), функциональный тренинг (Fitness Factory, SmartFit), Stretching, акваэробика, cycle.
Бодибилдинг практика,
Дисциплина: Бодибилдинг(практика)

Мастер спорта международного класса по жиму лежа AWPC
Чемпион Московской области по жиму лежа
Чемпион Пермской области по бодибилдингу
Чемпион Москвы по Русскому жиму (рекордсмен России)
Финалист Onfit awards 2014
Физиология,
Дисциплины: Физиология

Доцент, кандидат медицинских наук
Бодибилдинг,Бодибилдинг практика,
Дисциплины: теория и практика бодибилдинга.

Судья Федерации бодибилдинга России.
Бронзовый призер чемпионата Северо-Запада России по бодибилдингу.
Неоднократный участник Кубков и Чемпионатов Северо-Запада России и Восточной Европы по бодибилдингу.
Биомеханика,
Самсонова Алла Владимировна — доктор педагогических наук, профессор, заведующая кафедрой биомеханики НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, почетный работник высшего профессионального образования Российской Федерации.
Дисциплины: Биохимия

Профессор, доктор медицинских наук
Спортивная биоэнергетика,Эргогеническая диететика,
Дисциплины: биохимия, спортивная биоэнергетика, эргогеническая диететика

Проректор по научно-методической работе Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
Анатомия,Физиология,
Дисциплины: Анатомия, Физиология

Профессор, доктор медицинских наук
Диетология,
Дисциплины: Диетология

Кандидат медицинских наук

Научный сотрудник группы питания в секторе биохимии спорта СПбНИИФК.
Менеджмент,Фитнес,Функиональный тренинг,
Дисциплины: Фитнес, функиональный тренинг

Преподаватель Колледжа фитнеса и бодибилдинга по фитнесу, функциональному тренингу.
Инструктор групповых программ, инструктор тренажёрного зала, персональный тренер.
Сертифицированный мастер-инструктор 4DPRO, сертифицированный преподаватель по TRX, по кинезиотейпированию академии K-Taping, фитнес коуч.
Многократный участник конференций и конвенций по пилатесу и реабилитации, кинезиолог
Фитнес,Функиональный тренинг,
Дисциплины: Pole Dance

Окончила Академию физической культуры им. П.Ф. Лесгафта.
Мастер спорта по спортивной акробатике, КМС по спортивной гимнастике.
Международный судья международной федерации POSA. Судила 3 чемпионата мира Pole Sport.