Тренировки, в зависимости от интенсивности и продолжительности, вызывают различные метаболические состояния. Тренер должен знать суть метаболического состояния, уметь управлять им и добиваться эффективности тренировки
Важно помнить, что метаболическое состояние распространяется не только на время выполнения упражнения.
Инструкторы по фитнесу
Тренеры тренажёрного зала
Тренеры спортивных команд
Персональные тренеры по различным направлениям (аэробика, тренажерный зал, пилатес, йога, mindbody, боевые искусства и др.)
Спортивные врачи
Инструкторы лечебной физкультуры
Тренеры по ОФП
Учителя физкультуры
Преподаватели кафедры физического воспитания
Студенты медицинских вузов
Данный семинар входит в программу курсов «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» и «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (плюс)».
Современные медико-биологические и эргометрические способы диагностики метаболического состояния позволяют тренеру:
Добиваясь правильного метаболического состояния, тренер снижает вероятность развития патологических состояний, поддерживает двигательную активность подопечного, здоровье и, как следствие, высокое качество жизни.
На семинаре рассматриваются:
– Структура и химическое строение мышечного волокна
– Полная характеристика механизмов энергообразования по биоэнергетическим критериям
– Метаболическая мощность и емкость. Метаболический эффект. Тренировочные нагрузки в соответствии с этими характеристиками.
– Различные метаболические состояния организма при физической работе различной мощности и предельной продолжительности
– Факторы, приводящие к утомлению и снижению работоспособности при нагрузках с различной характеристикой
– Динамика метаболических процессов. Обеспечение гетерохронного течения восстановительных процессов после нагрузок различной мощности
– Характеристика адаптации органов и систем тканей организма в результате длительного применения различных физических нагрузок
Автор и преподаватель курса:
Юриков Роман Викторович — проректор по научно-методической работе Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, спортивный биолог, Магистр физической культуры, Специалист по физической культуре и спорту, фитнес-эксперт.
Заместитель заведующего кафедрой биохимии и биоэнергетики спорта по научно-исследовательской работе Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК).
Заведующий лабораторией биоэнергетики спорта Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК).
Доцент кафедры биохимии и биоэнергетики спорта Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК).
Старший преподаватель кафедры физиологии и биохимии Московской государственной академии физической культуры (МГАФК)
Продолжительность обучения: 24 часа
Стоимость обучения: 14700₽
Данный семинар входит в программу курса «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (+)».
В результате обучения участники семинара узнают:
– особенности обмена веществ во время физической нагрузки и отдыха
– использовать закономерности для построения тренировочных процессов
– уметь оценивать соответствие физических нагрузок функциональному состоянию организма
– выявлять признаки утомления и перетренированности
При оплате не менее чем за 30 дней до начала действует скидка 5%, стоимость обучения с учётом скидки — 9 900₽.
