Город
Выберите город:
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • ул. Балтийская, д. 9, 3-й этаж
  • ул. Кантемировская, д. 7, офис 1208 ст. м. "Лесная"

Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (+)

Продолжительность обучения: 72 часа
Стоимость обучения: 32 300 руб.
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу Курс "Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (+)" рассчитан на тех, кто имеет специальность инструктора фитнеса, тренажёрного зала, полученную в Колледже фитнеса и бодибилдинга.

Обучение на персонального тренера позиционируется, как повышение квалификации и не затрагивает основ ведения тренировок по фитнесу, физической культуры в целом. Это может служить препятствием в обучении неподготовленного слушателя.

При обучении на курсе не рассматриваются базовая терминология и базовые биохимические, физиологические и другие процессы, происходящие в организме занимающегося фитнесом.

Для желающих получить профессию персонального тренера по фитнесу без базового физкультурного образования, колледж Вейдера с 2012 года предлагает специальную программу обучения.

Эта образовательная программа представляет собой последовательное прохождение 4-недельного курса подготовки Инструкторов фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала и 2-недельного курса подготовки - Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (+).


  • Вы самостоятельно проводите консультации и персональные тренировки по фитнесу и бодибилдингу для различных категорий занимающихся с учетом пола, возраста, состояния здоровья и типа телосложения
  • Владеете навыками составления рациона питания для различных категорий занимающихся в зависимости от задач тренировочного процесса (набор массы тела, снижение массы тела, поддержание и увеличение работоспособности)
  • Умеете комфортно строить долгосрочные взаимоотношения с клиентами, разбираться в различных психологических особенностях клиентов
  • Владеете техникой выполнения специальных упражнений на тренажерах и со свободными весами на различные группы мышц, используя опыт высокопрофессиональных спортсменов
  • Владеете навыками составления различных тренировочных программ (специализированная (раздельная) тренировка, интервальная, интуитивная, функциональная и др.)
  • Умеете оценивать эффективность различных тренировочных программ и выявлять причины отсутствия эффективности
  • Знаете методики увеличения мышечной массы и снижения массы тела с использованием последних достижений науки
  • Обладаете навыками оптимизации процессов адаптации и восстановления при занятиях фитнесом
  • Профессионально составляете свой индивидуальный бизнес-план, создаете оригинальные предложения при продажах персональных тренировок

Продолжительность обучения: 72 часа
Стоимость обучения: 32 300 ₽

При оплате обучение не менее чем за 30 дней до начала обучения действует скидка 5%, стоимость обучения с учётом скидки — 30 600 ₽.
При единовременной оплате обучения по программам Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала и Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (+) стоимость обучения составит 66 300 ₽.
Суммарная продолжительность обучения - 6 недель.

При поступлении необходимо иметь:

  • Диплом Колледжа фитнеса и бодибилдинга об образовании по специальности Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала
  • Медицинскую справку об отсутствии противопоказаний для занятий спортом (осмотр терапевта)
  • 4 фотографий размером 3х4 см
  • Паспорт
  • Свидетельство о браке (при перемене фамилии)
  • Доверенность на заключение договора (при направлении на обучение от предприятия)
При успешном окончании курса выдается Диплом Колледжа и ФБФР "Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу".
Дисциплины, темы Инструктор (очное обучение) Инструктор (дистанционное обучение)
Бодибилдинг/силовой тренинг (мастер-классы), Борисов А., Дудушкин Р.Н., Мусаев М.Ю., Павлецов К.А.
Анализ причин отсутствия положительной динамики при занятиях бодибилдингом и фитнесом. Мастер-классы чемпионов мира и Европы
Биомеханика, профессор, д.п.н. Самсонова А.В.
Основные понятия биомеханики
Биомеханика силовых упражнений
Сравнительный анализ силовых упражнений по воздействию на скелетные мышцы и суставы
Гипертрофия мышц
Типы мышечных волокон
Механизмы саркоплазматической и миофибриллярной гипертрофии
Влияние различных параметров тренировки на гипертрофию мышц
Персональный тренинг, Мусаев М.Ю.
Построение взаимоотношений клиент-тренер
Персональная тренировка – основа экономики фитнес-клуба
Технологии продаж персональных тренировок
Первичный (вводный) инструктаж как инструмент для продажи персональных тренировок
Персональные тренировки: эффективные продажи – ролевые игры клиент-инструктор для приобретения навыка реальной продажи тренировок
Спортивная биохимия, Юриков Р.В.
Биохимические закономерности развития утомления, адаптации и восстановления
Биохимическое обоснование использования фармакологических средств для повышения физической работоспособности и восстановления
Биоэнергетика мышечной деятельности. Биоэнергетика при занятиях фитнесом
Спортивная диетология, профессор, д.м.н. Назаренко Л.И., к.м.н. Дондуковская Р.Р., Юриков Р.В.
Биологически активные добавки к пище. Регуляция энергетического и пластического обмена
Дневники питания
Организация рационального питания занимающихся бодибилдингом и фитнесом в зависимости от задач тренировочного процесса
Энергообмен. Водно-солевой баланс
Спортивная медицина, к.м.н. Рябинкова Е.К., Леонова Л.Н., к.м.н. Маркович А.Л.
Программы физической активности при различных заболеваниях внутренних органов и опорно-двигательного аппарата
Оздоровительная эффективность занятий фитнесом
Занятия фитнесом в сенситивные периоды жизни (половое созревание, беременность, роды, кормление грудью, прекращение репродуктивной функции)
Спортивная физиология, доцент, к.м.н. Королев Ю.Н., Юриков Р.В.
Функциональные и адаптационные резервы организма
Адаптация, утомление и восстановление
Физиологические сдвиги в организме при мышечной деятельности. Показатели тренированности организма
Фитнес менеджмент, Мусаев М.Ю.
Индивидуальное бизнес-планирование персонального тренера
Поддержание высокого уровня сервиса как способ удержания клиента
Навыки успешного продавца
Психологические типы клиентов и способы их мотивации
Функциональная анатомия, профессор, д.м.н. Кульбах О.С.
Динамическая анатомия суставов конечностей
Функциональная анатомия позвоночника
Физиологические механизмы стресса
Дата начала Дата окончания Город Режим
11.02.2019 23.02.2019 Санкт-Петербург Пн-Сб с 10-00 до 18-00 Записаться
18.02.2019 02.03.2019 Москва Пн-Сб с 10-00 до 18-00 Записаться
10.06.2019 22.06.2019 Санкт-Петербург Пн-Сб с 10-00 до 18-00 Записаться
17.06.2019 29.06.2019 Москва Пн-Сб с 10-00 до 18-00 Записаться
12.08.2019 24.08.2019 Москва Пн-Сб с 10-00 до 18-00 Записаться
07.10.2019 19.10.2019 Санкт-Петербург Пн-Сб с 10-00 до 18-00 Записаться
14.10.2019 26.10.2019 Москва Пн-Сб с 10-00 до 18-00 Записаться
Врачебный контроль,Неотложная помощь,Спортивная медицина,
Дисциплины: спортивная медицина, врачебный контроль, неотложная помощь

Ректор Колледжа бодибилдинга им. Б.Вейдера
Председатель медицинской комиссии ФБФР
Cпортивный врач,  
Преподаватель спортивной медицины
Теория и методика физической культуры,
Морозов Степан — магистр спорта, эксперт проекта adidas Academy, преподаватель колледжа им. Бена Вейдера, выступающий OCR-атлет. Соавтор книг и статей. Участник профессиональных форумов.
Бодибилдинг практика,
Дисциплина : Бодибилдинг практика
Диетология,
Дисциплины: Диетология

Доктор медицинских наук, профессор кафедры пропедевтики внутренних болезней, гастроэнтерологии и диетологии Северо-западного государственного медицинского университета им. И.И. Мечникова.
Бодибилдинг практика,
Роман Дудушкин — профессионал IFBB Elite Pro 5-ый Чемпион России, дважды Чемпион Европы, мастер спорта международного класса по бодибилдингу,
Фитнес-практика (стретчинг),
Дисциплина: Фитнес (Практика). Стретчинг

Сертифицированный инструктор по кардио, функциональным и силовым направлениям (Reebok), pilates (AFstudies), функциональный тренинг (Fitness Factory, SmartFit), Stretching, акваэробика, cycle.
Бодибилдинг практика,
Дисциплина: Бодибилдинг(практика)

Мастер спорта международного класса по жиму лежа AWPC
Чемпион Московской области по жиму лежа
Чемпион Пермской области по бодибилдингу
Чемпион Москвы по Русскому жиму (рекордсмен России)
Финалист Onfit awards 2014
Физиология,
Дисциплины: Физиология

Доцент, кандидат медицинских наук
Бодибилдинг,Бодибилдинг практика,
Дисциплины: теория и практика бодибилдинга.

Судья Федерации бодибилдинга России.
Бронзовый призер чемпионата Северо-Запада России по бодибилдингу.
Неоднократный участник Кубков и Чемпионатов Северо-Запада России и Восточной Европы по бодибилдингу.
Биомеханика,
Самсонова Алла Владимировна — доктор педагогических наук, профессор, заведующая кафедрой биомеханики НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, почетный работник высшего профессионального образования Российской Федерации.
Дисциплины: Биохимия

Профессор, доктор медицинских наук
Спортивная биоэнергетика,Эргогеническая диететика,
Дисциплины: биохимия, спортивная биоэнергетика, эргогеническая диететика

Проректор по научно-методической работе Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
Анатомия,Физиология,
Дисциплины: Анатомия, Физиология

Профессор, доктор медицинских наук
Диетология,
Дисциплины: Диетология

Кандидат медицинских наук

Научный сотрудник группы питания в секторе биохимии спорта СПбНИИФК.
Менеджмент,Фитнес,Функиональный тренинг,
Дисциплины: Фитнес, функиональный тренинг

Преподаватель Колледжа фитнеса и бодибилдинга по фитнесу, функциональному тренингу.
Инструктор групповых программ, инструктор тренажёрного зала, персональный тренер.
Сертифицированный мастер-инструктор 4DPRO, сертифицированный преподаватель по TRX, по кинезиотейпированию академии K-Taping, фитнес коуч.
Многократный участник конференций и конвенций по пилатесу и реабилитации, кинезиолог
Фитнес,Функиональный тренинг,
Дисциплины: Pole Dance

Окончила Академию физической культуры им. П.Ф. Лесгафта
CMO Колледжа Вейдера и Сорбатти-фитнес.
Автор «Презентологии», ведущий youtube канала, сценарист, режиссер документалист.
Выпускник СПбГИКиТ.
Дисциплины: Бодибилдинг
Мастер спорта Международного класса по бодибилдингу
Вице-президент Федерации бодибилдинга и фитнеса Европы (ЕБФФ), президент Федерации бодибилдинга и фитнеса России (ФБФР).

Дисциплины: фитнес, аэробика, менеджмент

СПб ГДОИФК имени П.Ф. Лесгафта (1998)

Колледж Фитнеса и Бодибилдинга им. Б.Вейдера — красный диплом (1995)