Перейти к оплате

Наш сайт использует cookies

Семинар рассчитан на слушателей с разной подготовкой — от занимающихся «для себя» до работающих с клиентами по различным направлениям: фитнес, массаж, косметология, лечебная физкультура.

Для профессионалов

Клиенту комфортнее с тренером, который может составить тренировочную программу, учитывая особенности пола и возраста.

Получив знания будете понимать, почему в 20 лет, для женщины, подходят занятия танцами, кикбоксингом и бегом, в 30 – силовые. В 40 необходимо уделять много времени тренировке сердца, силовым упражнениям, работать с мотивацией. После 50 особое внимание отдавать здоровью спины, учитывать падение скорости метаболизма.

Тренер, который понимает принцип действия на организм количества и соотношения некоторых гормонов, меняющихся с возрастом, который умеет учитывать в своей работе возрастные изменения сократительной способности миокарда и скелетных мышц, работоспособности нервных центров, может улучшить не только состояние здоровья, но и настроение клиента.

Если занимаетесь для себя

Прослушав данный семинар, вы будете знать, на что обратить внимание при занятиях фитнесом, в соответствии с возрастом. Какие органы и части тела нуждаются в физической поддержке, а каких упражнений лучше избегать в определенный период.

Понимая физиологию и тонкое устройство женского организма, обладая необходимыми знаниями, будете знать как правильно похудеть, набрать мышечную массу, улучшить осанку, фигуру, сделать тело более подтянутым, мобильным, гибким и послушным. Заставить суставы и связки функционировать так, как они должны работать, вывести тело из состояния застоя, в котором находится у многих современных женщин, обусловленное ритмом жизни и привычками. Добиться эстетической красоты, укрепить мышцы тазового дна — основы здоровья и красоты женщины. Улучшить психологические аспекты тренировок.

Новые возможности подхода к женским тренировкам для построения оптимального, безопасного процесса с учётом особенностей женского организма.

Авторы семинара
Рябинкова Елена Константиновна — спортивный врач, кандидат медицинских наук, ректор Колледжа, преподаватель спортивной медицины.

Добронравова Наталья — участник первой в России женской команды по бейсболу. Опыт работы тренером по силовой и функциональной подготовке ведущих российских спортсменов (бокс, кикбоксинг, ММА), по бодибилдингу и фитнесу (подготовка к соревнованиям, диетологическое сопровождение).

Преподаватель:
Добронравова Наталья

Продолжительность обучения: 8 часов

Формат проведения
4 часа теоретическая часть, 4 часа практическая часть
Для практики части необходима спортивная форма


Договор на обучение подписывает один из родителей (опекунов), если на начало обучения, учащемуся менее 18 лет.

Преподаватели

Рябинкова Елена Константиновна

Рябинкова Елена Константиновна
Ректор Колледжа бодибилдинга им. Б.Вейдера

Дубинин Владимир Иванович

Дубинин Владимир Иванович
Вице-президент Федерации бодибилдинга и фитнеса Европы (ЕБФФ)

Серова Наталья

Серова Наталья
Координатор и тренер групповых программ

Добронравова Наталья

Добронравова Наталья
Особенности женских тренировок

Борисов Андрей Александрович

Борисов Андрей Александрович
Бодибилдинг (практика)

Назаренко Людмила Ивановна

Назаренко Людмила Ивановна
Диетология

Дудушкин Роман Николаевич

Дудушкин Роман Николаевич

Дудушкина Анна

Дудушкина Анна
Женская категория

Зазулин Дмитрий Олегович

Зазулин Дмитрий Олегович
Фитнес (Практика), Стретчинг

Павлецов Кирилл Анатольевич

Павлецов Кирилл Анатольевич
Бодибилдинг (практика)

Королев Юрий Николаевич

Королев Юрий Николаевич
Физиология

Мусаев Максим Юрьевич

Мусаев Максим Юрьевич
теория и практика бодибилдинга

Самсонова Алла Владимировна

Самсонова Алла Владимировна
биомеханика

Михайлов Сергей Сергеевич

Михайлов Сергей Сергеевич
Биохимия

Юриков Роман Викторович

Юриков Роман Викторович
биохимия, спортивная биоэнергетика, эргогеническая диететика

Кульбах Ольга Станиславовна

Кульбах Ольга Станиславовна
Анатомия, Физиология

Куцова Марина Михайловна

Куцова Марина Михайловна
инструктор групповых программ и танцевальных направлений

Дондуковская Римма Равильевна

Дондуковская Римма Равильевна
Диетология

Васильев Владимир Владиславович

Васильев Владимир Владиславович
биохимия, спортивная биоэнергетика, эргогеническая диететика

Гусева Наталья

Гусева Наталья
Pole Dance

Горошко Илья Алексеевич

Горошко Илья Алексеевич
Бодибилдинг

Ирина Рогачёва

Ирина Рогачёва
фитнес-консультирование, бизнес-тренер, мастер-тренер

Езус Виолетта

Езус Виолетта
управление проектами, продажи

Черкасов Владислав

Черкасов Владислав
Черкасов Владислав

Абакумова Мария

Абакумова Мария
Пилатес

Напишите нам или закажите обратный звонок