Кинезиология в практике фитнес-тренера. Фитнес-кинезиолог

• точки начала и прикрепления всех основных двигательных мышц
• векторы распределения мышечных волокон как в анатомической позиции, так и во всех возможных положениях суставов
• все возможные движения, выполняемые основными двигательными мышцами относительно исходного положения тела
• все возможные варианты сокращения и растяжения основных двигательных мышц

Понимание функциональных основ движения поможет не только самостоятельно придумывать необходимые упражнения для увеличения мышечного тонуса, но и создавать собственные программы по стретчингу.

Существует несколько вариантов мышечной работы, мышца может быть:

• норморефлексивной, т. е. адекватно реагировать как на возбуждающие, так и на тормозящие стимулы
• гипорефлексивной, т. е. реагировать на тормозящие стимулы, но не реагировать на возбуждающие, что приводит к атрофии и выключению из общего двигательного акта
• гиперрефлексивной, т. е. реагировать на возбуждающие стимулы, но не реагировать на тормозящие. Это приводит к истощению биохимического потенциала мышцы, что со временем приводит в состояние гипотонии

Умение тестировать мышцу и грамотно интерпретировать результаты теста поможет правильно определять мышечный тонус, что даст понимание почему клиент не чувствует мышцы во время выполнения упражнений, почему движения выполняются асимметрично, а также почему ощущается боль в различных участках тела при выполнении движений и в состоянии покоя, а, также, что необходимо для того, чтобы это исправить.

Таз — это центр нашего тела, при смещении меняется баланс всех мышц как верхней, так и нижней части корпуса. Удлиняется либо укорачивается одна из ног, что приводит к искривлению позвоночника и может нести очень серьёзные последствия при работе с весом. Происходит рассинхронизация работы диафрагм тела, приводящая к проблемам дыханием и невозможности полноценно обеспечить мышцы кислородом на тренировке, к невозможности поддерживать оптимальное внутригрудное, внутрибрюшное и внутритазовое давление.

Метод кинезиологической коррекции таза и синхронизации диафрагм поможет избежать этих проблем и сделать тренировочный процесс клиентов безопасным и эффективным.

Этот факт был описан многими анатомами, такими как Франсуаза Мезьер, Леопольд Бюске и др. Максимально подробно это удалось американскому анатому Томасу Майерсу. Он выделил 9 миофасциальных цепей, тестирование и восстановление которых будет разобрано.

Корректно налаженная работа всех мышечных и связочных цепей позволяет оптимизировать осанку, улучшить силовые и функциональные показатели тела, экономить энергию, снимать хронические боли в мышцах и повышать КПД выполняемых действий.

В блоке подробно разобраны протоколы работы со следующими мышечными и связочными цепями, способы синхронизация совместной работы:

• передняя поверхностная цепь
• задняя поверхностная цепь
• латеральная цепь
• спиральная цепь
• передняя поверхностная цепь руки
• передняя глубинная цепь руки
• задняя поверхностная цепь руки
• задняя глубинная цепь руки

Умение восстанавливать корректную работу мышечных цепей поможет за 1 сеанс исправлять нарушения осанки, увеличивать рабочие веса в подходе, снижать уровень травматизма, улучшать стабильность тела, снимать хронические болевые синдромы, уменьшать выпячивание живота, повышать качество жизни.

Также после изучения и отработки связочных и суставных взаимосвязей курсанты изучают методику определения первично пораженной цепи, что существенно экономит время диагностики. Алгоритм завершается изучением и отработкой синхронизации миофасциальных цепей для их корректной совместной работы в паттерне любого движения.

Эти нарушения вызывают рассогласование в работе нервной системы что может приводить спортсмена к травме или просто нарушать эффективность тренировочного процесса!

На семинаре будут разобраны принципы формирования самого важного паттерна тела человека — паттерна шага, т. к. именно в шаге нервная система получает наибольшую нагрузку. Также на практике будут разобраны методы корректировки всех основных соматических нарушений паттерна шага и теоретически изучены все вегетативные нарушения, чтобы тренер имел представление к какому специалисту отправить своего клиента для их коррекции (на курсе «Фитнес-кинезиолог» на практике отрабатываются только соматические нарушения, т. к. с нарушениями вегетативной функции тренер не имеет право работать юридически!)

Выдаваемые документы

Без профильного образования

С профильным образованием

После окончания курса студент получает сертификат «Фитнес-кинезиолог» с лицензионной голографической защитой.

При наличии профильного образования* и сертификата о прохождении курса «Фитнес-кинезиолог» студент получает допуск к экзамену.

Экзамен включает в себя 50 теоретических вопросов и очный разбор одного клиента. После успешной сдачи экзамена курсант получает полноценный диплом о повышение квалификации с присвоением квалификации «Фитнес-кинезиолог».

* Профильное образование — либо законченное физкультурное образование, либо дипломы инструктора и персонального тренера Колледжа, а также прохождение семинаров Миофасицальный фитнес, Диагностика и коррекция осанки. Постуральный анализ, Кинезиотейпирование.

Регистрация на курс в офисе за час до начала занятий.

При оплате обучение не менее чем за 30 дней до начала обучения действует скидка 5%.