Упражнения из йоги можно использовать в качестве разнообразия тренировок в тренажёрном зале , зале функционального тренинга, групповых программ и любых других видов тренировок. Это даст возможность тренеру расширить свои компетенции, повысить уровень профессионализма.
* при успешном окончании курсов (с экзаменами):
Для получения диплома необходимо составить и снять на видео свой комплекс упражнений продолжительностью 45-55 мин., включающий в себя настрой на практику, объяснение дыхания, бандхи, суставная разминка, базовые асаны и расслабление (шавасана). В кадре должен быть минимум 1 занимающийся.
На сегодняшний день йога популярна во всём мире. Она помогает поддерживать хорошую физическую форму и обрести душевный покой. Йога – это отличная возможность качественно улучшить свою жизнь.
Занятия по йоге отлично подойдут для улучшения качества жизни, укрепления здоровья в любом возрасте.
Асаны (позы) из йоги направлены на укрепление всех мышечных групп, улучшения гибкости и подвижности суставов, вытяжение позвоночника и укрепление мышц спины, а также улучшение баланса и координации.
Данные упражнения можно использовать при составлении комплексов тренировок в персональной работе тренера , при работе в мини-группах или в онлайн-формате.
Позы йоги могут применяться для профилактики развития заболеваний позвоночника, для коррекции и профилактики подвижности суставов и гибкости мышц.
В результате занятий восстанавливается подвижность суставов, приходит в норму эластичность и сократимость мышц, улучшается осанка, ускоряется обмен веществ, повышается работа ССС, уходит нервное напряжение.
Предоставляется скидка выпускникам Колледжа Вейдера в размере 10% от стоимости.
После успешного прохождения обучения выпускаются электронные сертификаты и дипломы, которые можно скачать в системе дистанционного обучения.
Оригиналы документов можно забрать в офисе в Москве или Санкт-Петербурге. Стоимость изготовления бумажных версий сертификатов и/или дипломов с защитной голограммой Колледжа 1500₽ (за комплект). По акции в стоимость изготовления включена отправка почтой по России .
Преподаватель
