Mind&Body. Йога в работе персонального тренера (онлайн)

Документы: сертификат, диплом
Время обучения: 4 недели
18 видео
Выпускникам: -10% 5900 ₽6400 ₽*

Упражнения из йоги можно использовать в качестве разнообразия тренировок в тренажёрном зале , зале функционального тренинга, групповых программ и любых других видов тренировок. Это даст возможность тренеру расширить свои компетенции, повысить уровень профессионализма.

Курсы йоги предназначены:

  1. Для любителей фитнеса и здорового образа жизни
  2. Для опытных спортсменов
  3. Для тренеров любых видов спорта
  4. Для тренеров, работающих в фитнесе как оффлайн, так и онлайн
  5. Для инструкторов ЛФК
  6. Для студентов спортивных и медицинских ВУЗов

Программа обучения :

  1. Видео лекции

    • Теория
    • С чего начать занятия йогой?
    • Варианты использования упражнений в тренировках
    • Упражнения и дыхание в йоге
    • Травмобезопасность и рекомендации к занятиям
    • Бандхи в йоге
    • Исходные положения поз в йоге
    • Асаны в йоге
    • Показания к занятиям
    • Противопоказания к занятиям
    • Формат занятия
    • Факторы, влияющие на составление последовательностей
    • Йога в персональном тренинге
    • Влияние йоги антиэйдж
    • Значение йоги для реабилитации после различных заболеваний
    • Готовые комплексы упражнений

      • Базовый комплекс «Приветствие солнцу»
      • короткий комплекс для расслабления
      • комплекс для улучшения баланса
      • комплекс для укрепления мышц верхнего плечевого пояса
      • комплекс для улучшения осанки
      • комплекс для улучшения подвижности тазобедренных суставов
      • комплекс йоги для суставной и мышечной гибкости
    • Мастер-класс
  2. Экзамен – отправить видео тренировки «Йога»

Выдаваемые дипломы и сертификаты

Сертификат «Йога в работе персонального тренера»
Диплом «Персональный тренер Mind&Body»*

* при успешном окончании курсов (с экзаменами):

Экзамен и критерии оценки

Для получения диплома необходимо составить и снять на видео свой комплекс упражнений продолжительностью 45-55 мин., включающий в себя настрой на практику, объяснение дыхания, бандхи, суставная разминка, базовые асаны и расслабление (шавасана). В кадре должен быть минимум 1 занимающийся.

Курс йога Курс йога 2

О йоге в Колледже Вейдера

На сегодняшний день йога популярна во всём мире. Она помогает поддерживать хорошую физическую форму и обрести душевный покой. Йога – это отличная возможность качественно улучшить свою жизнь.

Занятия по йоге отлично подойдут для улучшения качества жизни, укрепления здоровья в любом возрасте.

Асаны (позы) из йоги направлены на укрепление всех мышечных групп, улучшения гибкости и подвижности суставов, вытяжение позвоночника и укрепление мышц спины, а также улучшение баланса и координации.

Данные упражнения можно использовать при составлении комплексов тренировок в персональной работе тренера , при работе в мини-группах или в онлайн-формате.

Позы йоги могут применяться для профилактики развития заболеваний позвоночника, для коррекции и профилактики подвижности суставов и гибкости мышц.

В результате занятий восстанавливается подвижность суставов, приходит в норму эластичность и сократимость мышц, улучшается осанка, ускоряется обмен веществ, повышается работа ССС, уходит нервное напряжение.

Курс йога Курс йога 2

Информация для поступления и учёбы

Предоставляется скидка выпускникам Колледжа Вейдера в размере 10% от стоимости.

После успешного прохождения обучения выпускаются электронные сертификаты и дипломы, которые можно скачать в системе дистанционного обучения.
Оригиналы документов можно забрать в офисе в Москве или Санкт-Петербурге. Стоимость изготовления бумажных версий сертификатов и/или дипломов с защитной голограммой Колледжа 1500₽ (за комплект). По акции в стоимость изготовления включена отправка почтой по России .

Преподаватель

Теги:  Тренировки

Дополнительные курсы:

Задать вопрос

Ждите…
clean
_