Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики

Диплом: Инструктор фитнеса, групповых занятий
Продолжительность: 5 недель
Время обучения: 172 часа
Режим: 6 дней в неделю59 900 ₽ 65 300 ₽*

Итогом обучения станет новая профессия — инструктор фитнеса, инструктор групповых программ по аэробике по направлениям — классическая и степ-аэробика, силовые и интервальные классы, Тай-бо.

В программу курса включены дисциплины:

  • Анатомия
  • Аэробика Interval (интервальные классы)
  • Аэробика Low
  • Аэробика Power
  • Аэробика Step
  • Аэробика Tae Bo
  • Биохимия
  • Диетология
  • Спортивная медицина
  • Функциональное тестирование
  • Теория и методика физического воспитания
  • Физиология
  • Фитнес (теория, практика)
  • Неотложная помощь
  • Спортивная медицина
  • Фитнес менеджмент

Преимущества курса

За время прохождения интенсивного (более 170 часов при выборе пяти направлений) обучения на инструктора групповых программ, слушатели изучают все дисциплины, необходимые для освоения данной специальности: анатомию, диетологии, спортивную медицину, биохимию и другие.

Курс инструктора аэробики является базовым и рассчитан на широкую аудиторию слушателей , однако требует некоторой подготовки: стаж занятий аэробикой любыми направлениями не менее одного года.

Исключение составляет направление "силовые классы" — его могут освоить студенты, проходящие обучение по программе инструктор тренажерного зала без предварительной аэробической подготовки.

Выдаваемые дипломы

Инструктор фитнеса, групповых занятий, оздоровительной физической культуры

Результат обучения

  1. Вы можете самостоятельно проводить групповые и индивидуальные занятия по аэробике по выбранным направлениям среди взрослых здоровых занимающихся
  2. Владеть навыками:
    • Составления и проведения занятий низкой и средней интенсивности для начинающих и средне и хорошо подготовленных занимающихся
    • Проведения всех видов стречинга, необходимого для проведения занятия, техникой выполнения и техникой безопасности при проведении различных видов растяжек
    • Расчета и уметь применять на практике способы дозирования и изменения интенсивности урока по аэробике
    • Подбора музыкального сопровождения аэробных программ в соответствии с выбранной структурой занятия с целью получения максимально возможного положительного эмоционального эффекта от занятия
  3. Знать и применять на практике методы разучивания аэробных программ с занимающимися, уметь использовать на практике вербальные и не вербальные команды (голосовые и с помощью жестов)
  4. Получить навыки профилактики травматизма на занятиях по аэробике, стречингу
  5. Знать основы рационального питания для здорового человека вообще и для занимающихся фитнесом, в частности:
    • Выявлять типичные ошибки питания
    • Составлять рацион питания здорового человека
    • Ведение дневников питания, тренировок и здоровья и функционального состояния при занятиях фитнесом
  6. Применять основные принципы тренировок и питания при составлении тренировочных программ
  7. Применять технику выполнения упражнений на тренажерах и со свободными весами на основные группы мышц и техникой безопасности при выполнении этих упражнений
  8. Знания составления и проведения разминки, заминки
  9. Использовать технику выполнения растяжки при силовых и аэробных упражнениях
  10. Изучить основные понятия здоровья и фитнеса и уметь на практике применять принципы здорового образа жизни, пропагандировать их среди занимающихся
  11. Уметь провести антропометрические измерения и функциональное тестирование и оценить полученные результаты с целью дозирования физической нагрузки и оценки эффективности тренировочного процесса
  12. Основы оказания неотложную доврачебную помощь при травмах и сердечно-легочной недостаточности
  13. Владеть основными навыками определения и принципами профилактики патологических состояний при нерациональных занятиях спортом (перетренированность, переутомление, хроническое физическое перенапряжение)

Групповые занятия Инструктор групповых

Как проходит обучение на курсе «Инструктор групповых занятий»

Теоретические и практические занятия на курсе проходят в интенсивной, вместе с тем, в доступной форме, позволяющей комфортно воспринимать информацию, как новичкам, так и обладающим какими-то знаниями в теме фитнеса.

Алгоритм занятий

  1. Распределение студентов по группам. Выдача методических пособий и рабочих тетрадей в бумажном и электронном виде (в личном кабинете).
  2. Расписание теорий и практик предоставляется в электронном виде. Для получения новостей и дополнительной информации создаются специализированные чаты в Telegram.
  3. Изучение теории проходит в больших аудиториях с хорошим звуком и выводом визуальной информации на несколько экранов в зале.
  4. Практические занятия, не требующие применения тренажёрного оборудования и написание тестов, так же проходят в аудитории.
  5. Тренировочная практика проводится в тренажёрном зале оборудованным всем необходимым для прохождения каждого пункта учебной программы.
  6. В последний день — выпускной с радостью, слезами, встречами с известными в спорте людьми, выдачей дипломов, сертификатов и памятных подарков.

Групповые занятия в зале Инструктор групповых занятий

О курсе инструктора простыми словами

Мы благодарим вас выбор курса «Инструктор групповых занятий». Будущее комфортное обучение — результат работы преподавателей Колледжа, владельцев и представителей клубов — тех, кто принимает решение о приёме на работу тренеров.

Большое количество специалистов провели грандиозную работу, чтобы вы могли получить профессиональное образование, в соответствии с самыми высокими стандартами в России и Европе.

Колледж обучает слушателей, желающих сменить профессию, выстроить правильную систему тренировок для себя и клиентов .

Интенсивное обучение предусматривает глубокое погружение в тему фитнеса и активную работу на лекциях и практических занятиях. Итогом становится получение престижных дипломов Колледжа, выпускники которого высоко ценятся работодателями.

Обучение предусматривает теоретические и практические занятия в оборудованных аудиториях и тренажёрных залах, живое общение с преподавателями – легендами фитнес индустрии.

Встречи с выпускниками Колледжа – чемпионами различных российских и мировых соревнований.

Информация для поступления и учёбы

Документы:

Договор на обучение подписывает один из родителей (опекунов), если на начало обучения, учащемуся менее 18 лет

Важно:

При оплате обучение не менее чем за 30 дней до начала обучения действует скидка.

Рекомендуем взять на учебу ноутбук для выполнения курсовых работ.

Количество мест в группе ограничено. Регистрация не является основанием для резервирования места в группе. Резервирование места в группе осуществляется только после оплаты.

Регистрация на курс в офисе за час до начала занятий.

Курс переносится на следующую дату, если не набрано минимальное количество участников.

Преподаватели

Учебный план

Анатомия, профессор, д.м.н. Кульбах О.С.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Остеология. Кости и их соединения
  • Скелет туловища
  • Скелет верхних и нижних конечностей
  • Миология. Мышечная система. Мышцы туловища
  • Мышцы верхней и нижней конечности
  • Обзорные лекции по строению и функциям внутренних органов
  • Общая артрология
  • Обзор движений в суставах туловища и конечностей
Аэробика Interval (интервальные классы), Шерстнев Е.О., Куцова М.М., Крюков К.А.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Интервальная тренировка: понятие, физиологические аспекты, основные виды
  • Аэробная работа и силовой тренинг в интервальной тренировке
  • Комбинирование различных упражнений, аэробных
Аэробика Low, Серова Н.А, Серов И.В, Куцова М.М.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Краткие сведения из истории аэробики
  • Основные принципы занятий аэробикой
  • Ударность в уроках аэробики
  • Структура аэробного класса
  • Интенсивность, способы ее измерения и повышения
  • Музыкальные характеристики
  • Команды в аэробике
  • Предотвращение травматизма
  • Базовые движения, их названия, классификация
Аэробика Power (силовые классы), Шерстнев Е.О., Крюков К.А.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Мышечная сила и выносливость
  • Тренировка мышц спины и груди
  • Интервальные тренировки
  • Тренировка мышц ног и брюшного пресса
  • Форматы силовых классов в сети фитнес клубов
  • Тренировка мышц плечевого пояса
  • Комбинирование силовых упражнений
  • Варианты проведения силового класса на основные мышечные группы
Аэробика Step, Серова Н.А, Серов И.В, Куцова М.М.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Введение в степ-аэробику
  • Биомеханические основы степ-тренировки
  • Влияние степ-тренировки на организм занимающихся
  • Техника выполнения базовых шагов
  • Структура урока степ-аэробики
  • Методические особенности построения классов Step 1
  • Травматизм на занятиях степ-аэробикой
  • Практика применения метода раскладки «Деление»
Аэробика Tae bo, Шерстнев Е.О., Крюков К.А.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Основы техники стиля tae bo
  • Основы техники исполнения ударов руками
  • Биомеханические аспекты техники исполнения основных ударов ногами
  • Структура урока tae bo
  • Оборудование, используемое в уроках
  • Отработка техники исполнения ударов руками и ногами
Биохимия, Юриков Р.В.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Общая характеристика химического состава организма
  • Общая характеристика обмена веществ
  • Биологическое окисление
  • Обмен углеводов и жиров
  • Обмен белков и нуклеиновых кислот
  • Основы биохимии спорта
  • Гормоны, витамины
  • Основы регуляции обмена веществ
Диетология, к.б.н. Борисова О.О., Юриков Р.В.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Основы здорового питания при занятиях физической культурой
  • Пищевые характеристики белков и белковые продукты
  • Жиры и источники жиров
  • Углеводы и гликемический индекс
  • Витамины
  • Основные принципы рационального питания в зависимости от пола и возраста
  • Правила составления рационов и режимов питания
  • Дневники питания
Спортивная медицина. Врачебный контроль. Функциональное тестирование, к.м.н. Рябинкова Е.К., Леонова Л.Н., к.м.н. Маркович А.Л.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Функцональное тестирование
  • Перетренированность. Хроническое физическое перенапряжение
  • Восстановление
  • Патологические и предпатологические состояния при нерациональных занятиях спортом
Теория и методика физического воспитания, Морозов С.А.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Физические качества
  • Основные понятия и определения
  • Средства и методы тренировок
  • Классификация физических упражнений
  • Нагрузка и отдых
  • Утомление
Физиология, доцент, к.м.н. Королев Ю.Н., профессор, д.м.н. Кульбах О.С.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Введение в физиологию. Основные физиологические понятия
  • Физиология мышечной ткани
  • Физиология пищеварения
  • Физиология кровообращения
  • Основы физиологии мышечной деятельности
  • Физиология двигательного аппарата
  • Физиологические аспекты работоспособности
  • Центральная регуляция движений
  • Особенности деятельности систем обеспечения движений при физической нагрузке
Фитнес (теория), Васильев В.В., Рогачева И.П.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Фитнес. История. Основные понятия и определения
  • Фитнес и здоровье
  • Фитнес-оборудование
  • Фитнес-программы. Описание и классификация
  • Аэробная и анаэробная тренировка
  • Дозирование нагрузок, планирование, методы контроля
  • Взаимодействие инструктор-клиент
  • Мотивация для занятий фитнесом. Работа с мотивациями
  • Формирование долгосрочных отношений с клиентами
Фитнес (практика), Зазулин Д.О., Рогачева И.П.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Стречинг
  • Виды разминок
  • Методы оценки и измерения гибкости
  • Виды стретчинга
  • Техника выполнения растяжки
  • Фитнес-программы для развития гибкости
Неотложная помощь, к.м.н. Маркович А.Л.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Неотложные состояния
  • Острое физическое перенапряжение
  • Доврачебная неотложная помощь
  • Острая сердечно-сосудистая недостаточность
  • Травмы
  • Судороги
  • Анафилактический шок
  • Гипогликемические состояния
Спортивная медицина. Валеология. к.м.н. Рябинкова Е.К.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Валеология
  • Допуск к занятиям фитнесом и бодибилдингом
  • Распределение занимающихся на группы
  • Биологический возраст и сензитивные периоды жизни
  • Патологические и предпатологические состояния при нерациональных занятиях спортом
  • Медико-биологические средства восстановления
  • ОМЦ и репродуктивное здоровье женщин, занимающихся спортом
  • Фитнес для снижения биологического возраста и замедления темпов старения
Фитнес-менеджмент, Рогачева И.П., Васильев В.В.
  • Дисциплины, темы Очное обучение
  • Современный фитнес-клуб
  • Основные и дополнительные услуги клуба
  • Онлайн-продажи услуг
  • Доходность услуг
  • Структура клуба
  • Варианты трудоустройства
  • Документы
  • Квалификационные требования к инструкторам и тренерам различных направлений

Рекомендуем:

 

Отзывы выпускников

Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса, групповых занятий
Продолжительность: 5 недель
Время обучения: 172 часа
Режим: 6 дней в неделю
(10.2021)
Очень большой объём информации за короткий срок, но спасибо, что есть возможность посещать теорию в течение года. Отдельная благодарность девочкам – Христине и Полине за поддержку! Когда ты видишь, как преподаватель легко и непринужденно разбирается в своей теме, то осознаёшь уровень его профессионализма. Все преподаватели высокого уровня! Спасибо за знания, наставления! Очень крутой преподавательский состав! Энергетика льёт рекой. Все практические занятия мотивируют на дальнейшие действия J
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса, групповых занятий
Продолжительность: 5 недель
Время обучения: 172 часа
Режим: 6 дней в неделю
(10.2021)
Честно? Обучение крутое! Преподаватели по теории потрясающие, а по практическим занятиям тем более. Хотелось бы больше практики и расширения направлений групповых программ. Но, условия обучения мне не понравились. Очень жёсткие рамки и сроки. Возможно, это требует характер, но всё же. Преподаватели просто лучшие! Мы их фанаты!
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса, групповых занятий
Продолжительность: 5 недель
Время обучения: 172 часа
Режим: 6 дней в неделю
(10.2021)
Всё понравилось, информация актуальная, все практические занятия закрепили теоретические. Рогачева Ирина – лучший педагог! Шерстнев Евгений профессионал своего дела! У Яценко Ирины лучшая улыбка!
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса, групповых занятий
Продолжительность: 5 недель
Время обучения: 172 часа
Режим: 6 дней в неделю
(10.2021)
Обучение было очень интенсивное и максимально насыщенное. Хотелось бы разграничить практику и теорию по другим предметам, так как сдавать основные экзамены после активного фитнеса – непростая задача, исходя из этого, необходимо поменять местами данный процесс: сначала экзамены (теория), потом практика. Яценко Ирина – очень хороший преподаватель и просто замечательный человек.
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса, групповых занятий
Продолжительность: 5 недель
Время обучения: 172 часа
Режим: 6 дней в неделю
(10.2021)
Это было очень сложно, но вместе с тем интересно и насыщенно. Преподавательский и тренерский состав- это просто восторг!!! Восхищение. Абсолютно все лекции были полезными, доступными и информативными. Практика – это вообще максимальный профессионализм тренеров, которых я буду рекомендовать всем! Всех тренеров я очень полюбила! Они лучшие!
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса, групповых занятий
Продолжительность: 5 недель
Время обучения: 172 часа
Режим: 6 дней в неделю
(10.2021)
Высокий уровень преподавания, очень насыщенная программа. Комплексный подход к обучению. Спасибо!!!
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса, групповых занятий
Продолжительность: 5 недель
Время обучения: 172 часа
Режим: 6 дней в неделю
(08.2021)
Всё шикарно, приду ещё обязательно.
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса, групповых занятий
Продолжительность: 5 недель
Время обучения: 172 часа
Режим: 6 дней в неделю
(08.2021)
Очень понравилось. Практические занятия понравились больше всего.
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса, групповых занятий
Продолжительность: 5 недель
Время обучения: 172 часа
Режим: 6 дней в неделю
(08.2021)
Очень понравилось обучение. Особенно, занятия по практике. Хотелось бы побольше практических занятий.
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса, групповых занятий
Продолжительность: 5 недель
Время обучения: 172 часа
Режим: 6 дней в неделю
(08.2021)
Как же мало практики, Господи! Репринцева Екатерина6 Все педагоги профессионалы. Очень довольна полученной информацией.
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса, групповых занятий
Продолжительность: 5 недель
Время обучения: 172 часа
Режим: 6 дней в неделю
(08.2021)
Очень тяжело, но оно того стоит определенно. Уровень подготовки практики на высоте, лекции –очень важная информация.
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса, групповых занятий
Продолжительность: 5 недель
Время обучения: 172 часа
Режим: 6 дней в неделю
(08.2021)
Это было сложно! Никакие отзывы, которые были изучены в момент выбора колледжа не могут передать того, что переживаешь за эти пять недель. Информации много и всё не лишнее. Единственное, что нужно, это пару дней на отдых.
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса, групповых занятий
Продолжительность: 5 недель
Время обучения: 172 часа
Режим: 6 дней в неделю
(08.2021)
Интенсивное обучение. Умные и грамотные преподаватели, мастера своего дела. Мышцы будут восстанавливаться ещё неделю, после чего обязательно буду использовать и отрабатывать полученные знания и навыки.
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса, групповых занятий
Продолжительность: 5 недель
Время обучения: 172 часа
Режим: 6 дней в неделю
(08.2021)
Было сложно. Это настоящая школа жизни, но оно того стоило. Огромный багаж знаний и прекрасные преподаватели. У нас получилась очень дружная и сплочённая группа. Казалось, что взорвётся голова, но всё уложилось. Колледж Вейдера- это мой старт, и это очень сильный старт. Спасибо! Саломе и Илья one love!
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса, групповых занятий
Продолжительность: 5 недель
Время обучения: 172 часа
Режим: 6 дней в неделю
(02.2021)
Продуктивное и доступное обучение, был предоставлен большой опыт теории и практики. Хорошо проработана методика обучения при которой последующий предмет становится яснее из предшествующего.
Инструктор групповых занятий. Инструктор аэробики Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса, групповых занятий
Продолжительность: 5 недель
Время обучения: 172 часа
Режим: 6 дней в неделю
(02.2021)
Супер обучение. Очень классный Илья Гуснов, ему нужно читать лекции по биомеханике. Динамичность и здоровье это-он.

Вопросы и ответы

Я в 2017 году закончила инструктора ТЗ, персонального тренера и нутрициолога, сейчас захотела бы учиться на инструктора групповых занятий, перезачтутся ли мне дисциплины и какие? И стоимость обучения не меняется?
Вся теория перезачитывается, в курсе инструктора групповых программ необходимо пройти только практику. Стоимость меняется, на 01.01.2020 стоимость практики 31200₽
Хотела уточнить, выдаётся диплом или сертификат на инструктора групповых программ?
По окончании обучения на данном курсе выдается диплом.
Теги:  Бодибилдинг, Фитнес

Дополнительные курсы:

Задать вопрос

Ждите…
clean
_