Гипертрофия скелетных мышц. Биомеханика силовых упражнений

Гипертрофия скелетных мышц (увеличение объема скелетных мышц) рассматривается с позиций ряда медико-биологических дисциплин: анатомии, биомеханики, биохимии, гистологии, спортивной медицины, цитологии, физиологии, а также теории и методики атлетизма. Данные сведения необходимы для понимания биомеханики опорно-двигательного аппарата и факторов, влияющих на развитие силы скелетными мышцами.

На семинаре последовательно раскрываются кинематические и динамические характеристики двигательных действий. Примеры, используемые на семинаре основаны на анализе силовых упражнений.

Используемый на семинаре материал, разработан на основе анализа большого количества современной российской и зарубежной научной литературы (научные статьи, книги, диссертации), а также собственных исследований А.В. Самсоновой и сотрудников кафедры биомеханики. Каждая лекция сопровождается большим иллюстративным материалом, представленным в виде презентаций.


Автор и преподаватель семинара:
Самсонова Алла Владимировна, профессор, доктор педагогических наук.
С 1998 года преподает биомеханику в Колледже бодибилдинга и фитнеса Вейдера.

Самсонова А.В. закончила ГДОИФК им. П.Ф.Лесгафта. В 1985 году защитила кандидатскую диссертацию «Методика начального обучения барьерному бегу на основе анализа координации мышечной активности», в 1998 году — докторскую диссертацию «Моторные и сенсорные компоненты биомеханической структуры двигательных действий».
Автор более 200 печатных работ по биомеханике силовых упражнений, физиологии движений и гипертрофии скелетных мышц. Монография А.В. Самсоновой «Гипертрофия скелетных мышц человека» является первой обобщающей публикацией на эту тему в мировой практике.

На семинаре «Гипертрофия скелетных мышц. Биомеханика силовых упражнений» будут рассмотрены:

• Состав и строение скелетных мышц, мышечных волокон и миофибрилл
• Типы мышечных волокон. Методы оценки композиции мышечных волокон
• Механизмы миофибриллярной и саркоплазматической гипертрофии мышц.
• Влияние различных параметров тренировки на гипертрофию мышц.
• Саркопения (влияние возраста на скелетные мышцы).
• Основные понятия биомеханики
• Биомеханика опорно-двигательного аппарата человека
• Биомеханика силовых упражнений. (Сравнительный анализ силовых упражнений по воздействию на скелетные мышцы и суставы).
• Биомеханика травм опорно-двигательного аппарата человека при выполнении силовых упражнений.