Тренер-нутрициолог (онлайн)

Во всем мире функциональный тренинг занимает лидирующую позицию в фитнес — индустрии. Выполнение многосуставных упражнений на все мышечные группы отражают движения близкие к движениям в повседневной жизни. Здесь нет изолированных упражнений. Движения динамические, стимулирующие нервную систему, взаимодействия нервной системы и опорно-двигательного аппарата.

Одним из преимуществ функционального тренинга является многообразие тренировок. Можно работать с весом собственного тела и/или со специализированным оборудованием. Оборудование добавляет определенный вид нагрузки. Например, фитнес — инвентарь с динамически изменяющимся центром тяжести: мешки с песком (SandBag), эластичные подвесные системы (4D Pro), балансировочная платформа (BOSU). Популярностью пользуются тумбы для запрыгивания, канаты, степ — платформы, гантели, гири, медицинские мячи, скакалки.

Функциональные тренировки. Продвинутый уровень. Кадры из видео Функциональные тренировки.  Продвинутый уровень. Основные ошибки

Уникальность программы «Инструктор по функциональному тренингу. Работа с оборудованием» заключается в том, что мы собрали более 150 упражнений для функционального тренинга с использованием оборудования. Одна программа — множество решений!

Функциональные тренировки рекомендуются:

  1. Нет прогресса в повседневных тренировках — результаты повседневных тренировок остановились. С помощью функциональных тренировок можно легко сменить направленность тренировочного процесса и избежать привыкания к нагрузкам. Отличное педагогическое средство восстановления
  2. Мало времени на тренировки. Изменяя интервалы, темп движений, используя различные отягощения за короткий промежуток времени можно получить отличные результаты. Время функциональной тренировки при этом сокращается по сравнению с обычными в тренажёрном зале и использовании изолированных упражнений.
  3. Хотите стимулировать своё тело двигаться в повседневной жизни красиво и эффективно, уметь вовремя замедлять, ускорять и стабилизировать движения тела. Работать не только над качеством тела , но и над красотой и эффективностью движений
  4. Планируете одновременно развивать все основные физические качества — быстроту, силу, выносливость
  5. Требуется восстановление после заболеваний и травм. Функциональная тренировка — отличное средство стимуляции и восстановления взаимодействия — нервная система-опорно-двигательный аппарат
  6. Не можете посещать тренажёрный зал или фитнес-клуб, находясь в командировке, отпуске, вынужденной изоляции, в силу нехватки времени. Функциональная тренировка — это фитнес-клуб в вас самих
  7. В дополнение к занятиям в тренажёрном зале для развития физических качеств или как общая физическая подготовка в любых видах спорта
Продолжительность: 4 недели (включая домашнее задание)
Для выпускников скидка 10%

Курс полезен тем, кто имеет подготовку в фитнесе и/или физической культуре. Закончившим курсы инструкторов тренажёрного зала и/или инструкторов групповых программ выдаётся диплом Колледжа о повышении квалификации

Функциональные тренировки. Продвинутый уровень. Кадры из видео Функциональные тренировки.  Продвинутый уровень. Основные ошибки

Программа «Функциональный тренинг» предназначена

Для приверженцев фитнеса и здорового образа жизни
Для опытных спортсменов
Для тренеров любых видах спорта
Для тренеров, работающих в фитнесе как оффлайн так и онлайн
Для физиотерапевтов, реабилитологов, кинезиологов, специалистов восстановительной медицины
Диетологов и нутрициологов, работающих с пациентами и клиентами по снижению веса
Студентов спортивных и медицинских ВУЗов

В программу включено:

  • История создания , структура и состав оборудования для функционального тренинга
  • Упражнения и прогрессии упражнений с использованием инвентаря:

    • мешок с песком (SandBag)
    • эластичная подвесная система (4D Pro)
    • балансировочная платформа (BOSU)
    • тумба для запрыгивания
    • канат
    • степ-платформа
    • гантели
    • гиря
    • медицинские мяч
    • скакалка
  • Мастер-класс
  • Алгоритм построения тренировки с оборудованием
  • Критерии оценки экзамена
  • Экзамен

Авторы и ведущие:
Рогачёва Ирина Петровна, презентер и лектор Международных фитнес-конвенций, мастер-тренер направления 4DPRO, автор видеопрограмм, бизнес-тренер, фитнес-эксперт, тренер высшей категории
Яценко Ирина Анатольевна, универсальный инструктор групповых программ: силовые классы, аэробика и степ-аэробика, круговые и интервальные тренировки, функциональный тренинг, сайкл, стретчинг, пилатес, суставная гимнастика и др.

Выдаваемые документы

После сдачи экзамена выдается сертификат.

Сертификат функциональный тренинг. Продвинутые уровень русский

При прохождении курсов «Инструктор по функциональному тренингу» и «Инструктор по функциональному тренингу. Работа с оборудованием» выдается диплом:

Диплом функциональный тренинг. Продвинутые уровень русский

Диплом функциональный тренинг. Продвинутые уровень английский

После прохождения двух курсов по функциональному тренингу выпускники Колледжа получают диплом о повышении квалификации.

Дипломы и сертификаты с защитной голограммой Колледжа выпускаются после успешного окончания обучения. Если не сможете забрать документы в офисе в Москве или Санкт-Петербурге, то отправим Почтой России всего за 1500₽ (комплект).

Дополнительные курсы:

Ждите…
clean
_