Инструктор по  функциональ­ному тренингу. Работа с  оборудо­ванием (онлайн)

Документы: сертификат, дипломы
Время обучения: 4 недели
14 видео
Начало: в любой день
Выпускникам: скидка 10% 5900 ₽ 6400 ₽*

Уникальность программы «Инструктор по функциональному тренингу. Работа с оборудованием» заключается в том, что мы собрали более 150 упражнений для функционального тренинга с использованием оборудования. Одна программа — множество решений!

Курс полезен тем, кто имеет подготовку в фитнесе и/или физической культуре. Закончившим курсы инструкторов тренажёрного зала и/или инструкторов групповых программ выдаётся диплом Колледжа о повышении квалификации.

Курс рекомендуется:

  1. Приверженцам фитнеса и здорового образа жизни
  2. Опытным спортсменам
  3. Тренерам любых видов спорта
  4. Тренерам , работающих в фитнесе как оффлайн так и онлайн
  5. Физиотерапевтам, реабилитологам, кинезиологам, специалистам восстановительной медицины
  6. Диетологам и нутрициологам, работающих с пациентами и клиентами по снижению веса
  7. Студентам спортивных и медицинских ВУЗов

В программу функционального тренинга с оборудованием включено:

  • История создания, структура и состав оборудования для функционального тренинга
  • Упражнения и прогрессии упражнений с использованием инвентаря:
    • мешок с песком (SandBag)
    • эластичная подвесная система (4D Pro)
    • балансировочная платформа (BOSU)
    • тумба для запрыгивания
    • канат
    • степ-платформа
    • гантели
    • гиря
    • медицинские мяч
    • скакалка
  • Мастер-класс
  • Алгоритм построения тренировки с оборудованием
  • Критерии оценки экзамена
  • Экзамен

Выдаваемые дипломы и сертификаты

Сертификат «Функциональный тренинг. Продвинутый уровень»
Диплом «Инструктор по функциональному тренингу. Продвинутый уровень»*
* при прохождении курсов «Инструктор по функциональному тренингу» и «Инструктор по функциональному тренингу. Работа с оборудованием»

После успешного прохождения обучения выпускаются электронные сертификаты и дипломы, которые можно скачать в системе дистанционного обучения.
Оригиналы документов можно забрать в офисе в Москве или Санкт-Петербурге. Стоимость изготовления бумажных версий сертификатов и/или дипломов с защитной голограммой Колледжа 1500₽ (за комплект). По акции в стоимость изготовления включена отправка почтой по России .

Функциональные тренировки. Продвинутый уровень. Кадры из видео Функциональные тренировки.  Продвинутый уровень. Основные ошибки

7 причин для функциональных тренировок :

  1. Нет прогресса в повседневных тренировках — результаты повседневных тренировок остановились. С помощью функциональных тренировок можно легко сменить направленность тренировочного процесса и избежать привыкания к нагрузкам. Отличное педагогическое средство восстановления
  2. Мало времени на тренировки. Изменяя интервалы, темп движений, используя различные отягощения за короткий промежуток времени можно получить отличные результаты. Время функциональной тренировки при этом сокращается по сравнению с обычными в тренажёрном зале и использовании изолированных упражнений
  3. Хотите стимулировать своё тело двигаться в повседневной жизни красиво и эффективно, уметь вовремя замедлять, ускорять и стабилизировать движения тела. Работать не только над качеством тела , но и над красотой и эффективностью движений
  4. Планируете одновременно развивать все основные физические качества — быстроту, силу, выносливость
  5. Требуется восстановление после заболеваний и травм. Функциональная тренировка — отличное средство стимуляции и восстановления взаимодействия — нервная система-опорно-двигательный аппарат
  6. Не можете посещать тренажёрный зал или фитнес-клуб , находясь в командировке, отпуске, вынужденной изоляции, в силу нехватки времени. Функциональная тренировка — это фитнес-клуб в вас самих
  7. В дополнение к занятиям в тренажёрном зале для развития физических качеств или как общая физическая подготовка в любых видах спорта

Что такое функциональный тренинг с оборудованием

Во всем мире функциональный тренинг занимает лидирующую позицию в фитнес — индустрии. Выполнение многосуставных упражнений на все мышечные группы отражают движения близкие к движениям в повседневной жизни.

Здесь нет изолированных упражнений. Движения динамические, стимулирующие нервную систему, взаимодействия нервной системы и опорно-двигательного аппарата.

Функциональные тренировки. Продвинутый уровень. Кадры из видео Функциональные тренировки.  Продвинутый уровень. Основные ошибки

Одним из преимуществ функционального тренинга является многообразие тренировок. Можно работать с весом собственного тела и/или со специализированным оборудованием. Оборудование добавляет определенный вид нагрузки.

Например, фитнес — инвентарь с динамически изменяющимся центром тяжести: мешки с песком (SandBag), эластичные подвесные системы (4D Pro), балансировочная платформа (BOSU). Популярностью пользуются тумбы для запрыгивания, канаты, степ — платформы, гантели, гири, медицинские мячи, скакалки.

Преподаватели

Дополнительные курсы:

Задать вопрос

Ждите…
clean
_