Тренер-нутрициолог

За последние десять лет термин «функциональная тренировка» стал одним из самых популярных в фитнесе.
Но каким бы широким и туманным не был этот термин, главным остаётся тренировка и движения, используемые в ней — множество движений нашего тела во всех плоскостях. Движения динамические, стимулирующие нервную систему, взаимодействия нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Здесь нет изолированных движений, хотя это одна из самым популярных тренировок мышц.

«Функциональными» движениями называют движения в повседневной жизни, для выполнения которых тело сконструировано биомеханически.

Функциональные тренировки Функциональные тренировки

Функциональные тренировки рекомендуются:

  1. Нет прогресса в повседневных тренировках — результаты повседневных тренировок остановились.
    С помощью функциональных тренировок можно легко сменить направленность тренировочного процесса и избежать привыкания к нагрузкам. Отличное педагогическое средство восстановления
  2. Мало времени на тренировки.
    Изменяя интервалы, темп движений, используя различные отягощения за короткий промежуток времени можно получить отличные результаты. Время функциональной тренировки при этом сокращается по сравнению с обычными в тренажёрном зале и использовании изолированных упражнений.
  3. Хотите стимулировать своё тело двигаться в повседневной жизни красиво и эффективно, уметь вовремя замедлять, ускорять и стабилизировать движения тела. Работать не только над качеством тела , но и над красотой и эффективностью движений
  4. Планируете одновременно развивать все основные физические качества — быстроту, силу, выносливость
  5. Требуется восстановление после заболеваний и травм.
    Функциональная тренировка — отличное средство стимуляции и восстановления взаимодействия — нервная система-опорно-двигательный аппарат
  6. Не можете посещать тренажёрный зал или фитнес-клуб, находясь в командировке, отпуске, вынужденной изоляции, в силу нехватки времени. Функциональная тренировка — это фитнес-клуб в вас самих
  7. В дополнение к занятиям в тренажёрном зале для развития физических качеств или как общая физическая подготовка в любых видах спорта

Продолжительность: 4 недели (включая домашнее задание)
Для выпускников скидка 10%

Курс полезен тем, кто имеет подготовку в фитнесе и/или физической культуре. Закончившим курсы инструкторов тренажёрного зала и/или инструкторов групповых программ выдаётся диплом Колледжа о повышении квалификации

Функциональные тренировки. Кадры из видео Функциональные тренировки. Основные ошибки

Программа «Функциональный тренинг» предназначена

Для приверженцев фитнеса и здорового образа жизни
Для опытных спортсменов
Для тренеров любых видах спорта
Для тренеров, работающих в фитнесе как оффлайн так и онлайн
Для физиотерапевтов, реабилитологов, кинезиологов, специалистов восстановительной медицины
Диетологов и нутрициологов, работающих с пациентами и клиентами по снижению веса
Студентов спортивных и медицинских ВУЗов

В программу включено

  1. Видео лекции
    • Мастер-класс
    • Библиотека упражнений
      • Мышцы спины
      • Мышцы живота
      • Мышцы груди
      • Высокоинтенсивный тренинг
      • Приседания
      • Выпады
    • Режимы работы
    • Правила составления тренировки
    • Ошибки выполнения
  2. Экзамен — отправить видео функциональной тренировки

Функциональные тренировки. Кадры из видео 2 Функциональные тренировки. Онлайн курс

Преподаватели

Рогачёва Ирина Петровна, презентер и лектор Международных фитнес-конвенций, мастер-тренер направления 4DPRO, автор видеопрограмм, бизнес-тренер, фитнес-эксперт, тренер высшей категории
Яценко Ирина Анатольевна, универсальный инструктор групповых программ: силовые классы, аэробика и степ-аэробика, круговые и интервальные тренировки, функциональный тренинг, сайкл, стретчинг, пилатес, суставная гимнастика и др.


Выдаваемые документы

Сертификат

Сертификат функциональный тренинг


Диплом

В случае положительной сдачи итогового экзамена (видео)

Диплом функциональный тренинг

Диплом функциональный тренинг на английском языке

Выпускники Колледжа по результатам экзамена получают диплом о повышении квалификации.

Дипломы и сертификаты с защитной голограммой Колледжа выпускаются после успешного окончания обучения. Если не сможете забрать документы в офисе в Москве или Санкт-Петербурге, то отправим Почтой России всего за 1500₽ (комплект).

Дополнительные курсы:

Ждите…