Перейти к оплате

В период ограничений использование масок в Колледже обязательно!
Студенты без масок не будут допущены к занятиям!
Наш сайт использует cookies
Семинар о фитнес-рационе рассчитан на слушателей с разной подготовкой — от занимающихся «для себя» до работающих с клиентами по различным направлениям: фитнес, массаж, косметология, лечебная физкультура, физиотерапия, прикладная кинезиология, а также профессиональных спортсменов.

Здоровое полноценное питание — гарантия безопасности человека.


Фитнес-рацион. Выбор продуктов.

Потребление излишне калорийной, жирной, слоёной и сладкой пищи, по данным ВОЗ, с каждым днём стремительно увеличивается, и вопрос о здоровом питании становится более острым.

Правильный выбор питания помогает защититься от множества сердечно-сосудистых заболеваний, которые наравне с диабетом и онкологическими заболеваниями признаются наиболее опасными для человечества.

  • Характеристика питания населения РФ
  • Взаимосвязь между питанием и здоровьем
  • Санитарно-эпидемиологические требования, к качеству продуктов питания, действующие на территории РФ
  • Пищевая и биологическая ценность основных групп фитнес-продуктов
  • Гликемический и инсулиновый индекс продуктов
  • Современные гастрономические тенденции
  • Методы кулинарной обработки
  • «Суперфуды» и «пищевой мусор»
  • Специи
  • Пищевые расстройства: причины, различия, последствия
  • Здоровая кухня — здоровая жизнь
  • Принципы составления меню для профилактики различных заболеваний
  • Индивидуальный и семейный фитнес-рацион.
Продолжительность обучения: 8 часов
Стоимость обучения: 6 900₽

По окончании обучения выдаётся сертификат. Оформление договора и сертификата осуществляется на основании паспорта.

Выпускникам Колледжа бодибилдинга и фитнеса скидка на участие в семинаре 10%.
Членам Федерации бодибилдинга и фитнеса России — скидка 5%.
При направлении от организации (клуба) более двух человек — скидка 10%.
Регистрация участников семинара начинается за 30 минут до начала семинара!

При оплате обучения на курсе «Фитнес-рацион. Выбор продуктов» не менее чем за 30 дней до начала действует скидка 5%, стоимость обучения с учётом скидки — 6 500₽.

Автор и руководитель семинара:
Дондуковская Римма Равильевна — преподаватель по диетологии, нутрициологии и генетики Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Б.Вейдера, врач-консультант по спортивной диетологии в ДЮСШ Олимпийского резерва по фигурному катанию на коньках и велосипедному спорту. 1995 — Санкт-Петербургская медицинская академия им. И.И. Мечникова
1996 — интернатура ФУВ СПбГМА им. И.И. Мечникова по специальности гигиена
1998–2001 — аспирантура Санкт-Петербургского научно-исследовательского института физической культуры
2004 — успешно защита диссертацию на тему: «Гигиеническая оценка статуса питания юных спортсменов и пути его коррекции»
2011 — Санкт-Петербургская государственная медицинская академия им. И.И. Мечникова по специальности «Лечебное дело» с присуждением квалификации врач
2011–2012 — подготовка в клинической интернатуре при ГБОУ ВПО СЗГМУ им. И.И. Мечникова по специальности «терапия»
2013 — подготовка в клинической интернатуре при ГБОУ ВПО СЗГМУ им. И.И. Мечникова по специальности по специальности «диетология»

  • ознакомление с особенностями питания населения РФ, основными ошибками, дефицитом или избытком питания, влиянием на здоровье;
  • изучение пищевой и биологической ценности основных групп продуктов питания, гликемический и инсулиновый индекс продуктов питания, аминокислотный скор и т.д.;
  • как с помощью методов кулинарной обработки и сочетания продуктов питания изменять усваиваемость и гликемический индекс блюд;
  • научиться выбирать продукты и блюда в магазине, кафе, ресторане, фирмах, доставляющих готовое питание, правильно читать этикетки и сопроводительные документы, удостоверяющие качество продуктов;
  • умение составлять продуктовую корзину здорового питания с включением специй, «суперфудов», продуктов высокой биологической ценности.

Договор на обучение подписывает один из родителей (опекунов), если на начало обучения, учащемуся менее 18 лет.

Регистрация на семинар в офисе за час до начала занятий.

Задать вопрос