Биологический возраст. Маркеры качества жизни

Содержание лекции:

• Основные понятия и термины
• Хронологический и биологический возраст
• Биологический возраст
• Возрастная периодизация жизни человека
• Значение определения биологического возраста
• Современные подходы к оценке биологического возраста
• Классификация методов определения б.в.
• Физиологические и биохимические маркеры
• Критерии биологического возраста
• Сенситивные периоды
• Гармоничность биологического созревания
• Показатели физиологического развития
• Нормативы полового созревания для девочек
• Нормативы полового созревания для мальчиков
• Основные изменения в организме человека в процессе старения
• Основные термины и понятия старения
• Значение изучения закономерностей теорий старения
• Отличие биологического старения. Возрастные изменения
• Основные изменения в организме человека
• Теории старения
• Психологические теории старения
• Социальные теории старения
• Теории старения и уровень интеграции
• Свободно-радикальная теория старения
• Маркеры оксидативного стресса
• Митохондриальная теория старения
• Старение как медленный феноптоз
• Старение как медленный апоптоз
• Теория маргинотомии Оловникова
• Биологический процесс старения на клеточном уровне
• Теория повреждений ДНК
• Синхронизация биоритмов
• Мелатониновая гипотеза
• Проявление старения на молекулярном и клеточном уровнях
• Теории программированного старения
• Вехи старения
• Возрастные изменения
• Возрастные изменения в костях и мышцах
• Возрастные изменения в суставах
• Возрастные изменения сердечнососудистой системы
• Аневризма
• Болезни старения
• Задачи физической культуры для клиентов старшего возраста
• Всестороннее тестирование. Основные маркеры качества жизни
• Калькулятор МПК
• Оценка эффективности фитнес тренировок
• Прицнипы всесторонней антивозрастной стратегии
• Основные задачи при составлении плана тренировок и питания
• Наши рекомендации для фитнес программы
• Лучшие антиэйдж фитнес тренды
• Что такое когнитивный фитнес
• Рекомендации по питанию
• Долголетие как тренд
• Лучшие советы для мужчин

Продолжительность: 2 часа 20 минут.

После просмотра лекции выдается сертификат с уникальным номером, который можно скачать в системе дистанционного обучения.
Можете заказать оригинал сертификата с защитной голограммой Колледжа — стоимость одного сертификата 1500₽. По акции в стоимость сертификата включена отправка Почтой России.

Запись доступна для просмотра 7 дней с момента оплаты.

• Здоровье — образ жизни. Абсолютно новая парадигма здоровья

Обучение в Колледже Вейдера — намного больше, чем любое обучение, это всегда гарантия качества, преподаватели высочайшего уровня, профессиональный контент, максимум полезной информации.
Преподаватели — легенды, о которых можно узнать на сайтах российских вузов и международных медицинских учреждений и спортивных федераций.