Курсы фитнес-тренера в Вилючинске
Даты | Город | Режим | Название курса | Стоимость обучения | |
---|---|---|---|---|---|
01.01.2019 | Москва | Пн-Сб с 10-00 до 18-00 | … | 12345 ₽ | Записаться |
После получения дипломов и сертификатов «Инструктора тренажёрного зала» наши студенты могут:
- Готовить от начала и до конца тренировочные программы для клиентов и себя.
- Знать какие тренировки и упражнения подходят для клиента, в зависимости от целей.
- Расширить свой спектр услуг, предлагая составление рациона питания, корректировать существующих рацион клиента и подбирать оптимальные режимы тренировок.
- Как следствие этого, ведение дневников питания и отслеживание состояние подопечных на тренировках фитнеса и бодибилдинга.
- Обучить клиентов правильной техники выполнения тех или иных упражнений, избегая травм. Работать со свободными весами на основные группы мышц.
- Без травм мышц и связок для клиента выполнить растяжку при силовых и аэробных упражнениях.
- Провести антропометрические измерения и функциональное тестирование. Оценить полученные результаты, правильно дозировать физическую нагрузку и определить эффективность тренировочного процесса.
- При необходимости оказать первую медицинскую помощь при сердечно-легочной недостаточности или травме.
В учебный план курса «Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажерного зала» входят дисциплины:
- Анатомия
- Биохимия
- Бодибилдинг
- Диетология
- Спортивная медицина
- Физиология
- Теория фитнеса
- Практика
- Неотложная помощь
- Спортивная медицина
- Фитнес-менеджмент.
Продолжительность обучения:
На очном курсе — 144 часа (4 недели)
Дистанционно — 3, 5 или 7 недель по выбору студента.