О противовоспалительном свойстве мышц
Если у вас небольшое воспаление мышц, сделайте на тренировке еще пару повторений.
По данным исследования проведенного группой биомедицинских инженеров Университета Дьюка (публикация в журнале Science Advances январь 2021 г.), упражнения могут быть ключом к уменьшению мышечного воспаления. Исследование показало, что человеческие мышцы обладают способностью бороться с повреждающими эффектами хронического воспаления посредством тренировки.
Открытие команды исследователей было сделано благодаря использованию первых в своем роде искусственных человеческих мышц, выращенных в лаборатории.
«Во время упражнений в человеческом теле происходит множество процессов, и трудно различить, какие системы и клетки делают то, что внутри активного человека, — сказал Ненад Бурсак, профессор биомедицинской инженерии в Duke. Наша инженерная мышечная платформа является модульной, что означает, что мы можем смешивать и сочетать различные типы клеток и тканевых компонентов, если захотим. В данном случае мы обнаружили, что мышечные клетки способны самостоятельно оказывать противовоспалительное действие».
Воспаление возникает как защитный механизм для борьбы с повреждением клеток в мышцах. Однако воспаление разрушает мышечные ткани, что приводит к атрофии мышц. Воспаление можно распознать по отеку, покраснению, ощущению тепла вокруг мышцы, а также по боли и потере диапазона движений. Общие причины воспаления включают ревматоидный артрит и саркопению, которые могут привести к дегенерации мышц. На первом этапе исследования исследователи взяли выращенные в лаборатории мышцы и наполняли их относительно высокими уровнями гамма-интерферона в течение одной недели, имитируя хроническое воспаление. Результаты были ожидаемыми: уменьшились и размер мышц, и сила.
На втором этапе мышца подвергалась «нагрузке» с помощью электродной стимуляции. Мало того, что рост мышц увеличился, но и симулированная тренировка также предотвратила эффекты воспаления, как и пара препаратов, используемых для лечения ревматоидного артрита — тофацитиниб и барицитиниб.
Во время тренировки сами мышечные клетки прямо противодействовали провоспалительному сигналу, индуцированному гамма-интерфероном, чего мы не ожидали.
Источник: https://www.muscleandfitness.com