Фитнес в разных странах мира

Фитнес в Швеции

Шведы живут дольше многих других народов мира, уступая по долголетию лишь японцам и жителям некоторых микро государств, таких как Андорра. Среднестатистическая продолжительность жизни мужчин составляет 78.7 лет, женщин — 82.9 года. При этом шведы славятся активным долголетием.

Официальные цифры шведской статистики (SCB) показывают, что более 40% шведов в возрасте от 16-84 года тренируются, по меньшей мере, два раза в неделю. Отчасти завидному активному долголетию шведы обязаны некоторым национальным особенностям:

Шведы исповедуют простые истины здорового образа жизни и обладают особой интуицией всего, что касается пищи и физических упражнений, укрепляющих здоровье: чёрствый чёрный хлеб лучше мягкого белого; лучше крутить педали велосипеда, чем руль машины. Кроме того, шведы открыты ко всему новому. Если инновация реально приносит результаты, то она становится частью жизни навсегда. И это, в первую очередь, касается физической культуры. Сегодня в этой сфере шведской жизни происходят значительные перемены.

Один из самый «горячий» трендов последних лет — то, что в фитнесе часто называют целостной тренировкой (holistic fitness) или альтернативной тренировкой тела и ума (Body/mind). На самом деле эта тренировка представляет собой микс из древних восточных целительных форм боевых искусств и новых западных методик.

Среди самых популярных Body/mind программ:

Ashtanga yoga(Аштанга йога): координация дыхания и здоровья в очень активной физической тренировке.

Aqua Pilates (Аква Пилатес): метод тренировки разработанный Джозефом Пилатесом, в данном случае адаптирован для упражнений в воде. Цель тренировки — укрепление и стабилизация туловища.

Orientalics (Ориенталикс): особый вид танцевальной аэробики, с элементами танца живота.

Zenergy: движения активизирующие и успокаивающие чувства.

Qigong: аспект традиционной китайской медицины, использующий энергию тела для оптимизации духа и дыхания.

Mindfulness (внимательность): техника в Zen-медитации.

Nia (нейромышечная интегрированная активность): равноценное сочетание йоги, боевых искусств, современного танца и свободных движений.

Некоторые тренировки этого вида проходят под взрывные звуки африканских барабанов и кельтских арф.

Нельзя не упомянуть и о шведском экстриме — «Классический Шведский Цикл» "Swedish Classic Circuit". Это для «крепких орешков» — 12 месяцев крови, пота и слёз, как говорят об этом удивительном виде фитнес программы сами шведы.

А как иначе можно охарактеризовать 90 километровую лыжную гонку по пересечённой местности, 300-километровую велосипедную вокруг озера Vättern, 3-хкилометровый заплыв в ледяной воде и 30-километровый кросс? Каждый год сотни шведов принимают вызов «Классического Шведского Цикла» С момента появления программы в 1971 году более 23 000 мужчин и 4 500 получили дипломы этого 12 месячного супермарафона.

Фитнес в США

Рынок фитнес услуг США представляют

• Аэробика: танцевальные и спортивные центры
• Атлетические клубы для физического фитнеса
• Студии Бодибилдинга для физического фитнеса
• Фитнес-центры
• Клубы здоровья и спортивные залы
• Рекреационные спортивные клубы
• Катки для обычных коньков и для роликовых коньков
• СПА
• Теннисные клубы и клубы для ракетного спорта
• Бассейны

Исследования показывают, что для повышения эффективности тренировок 5 миллионов американцев пользуются услугами фитнес инструкторов. По данным Бюро Трудовой Статистики США в 2010 году средний годовой доход высококвалифицированных инструкторов по аэробики, занятных в индустрии развлечений и отдыха составил 37 250 долларов, в социальном секторе — 30 860 долларов, в школах и других видах наставничества — 33 130. В спортивных залах — 34 330, в медицинских учреждениях — 35 700. Самый высокий доход у менеджеров фитнес клубов. Цифры их годового дохода достигают 79 250 долларов, а потенциальные годовые премии — 30 000.

Фитнес-инструктор — самое общее представление о профессии, в которой существуют альтернативные титулы:

• Фитнес-инструктор групповых занятий
• Инструктор по аэробике
• Фитнес-лидер
• Инструктор спортивного зала
• Персональный тренер
• Инструктор физической культуры

В обязанности фитнес-инструктора в США входит

• Определение потребностей и возможностей индивида через процедуры оценки уровня физической подготовленности
• Создание группового вида тренировки с соответствующим музыкальным сопровождением
• Рекомендации по методам тренировки и правильному использованию тренажёров и другого спортивного инвентаря, включая веса.
• Создание индивидуальных программ тренировок в соответствии с возрастом и уровнем физической подготовленности.
• Инструктировать по различным видам физической активности, включая активность вне зала.
• Помогать в поддержании чистоты, порядка и сохранности оборудования и другого имущества фитнес-клуба/студии/центра
• Помогать администратору.
• Для создания фитнес-программ работать в контакте с врачами, физиотерапевтами, диетологами и другими медицинскими работниками

Персональные требования к фитнес-инструкторам

• Разумный уровень физической подготовленности.
• Энтузиазм, общительность
• Соответствие минимальному возрастному ограничению, которое может быть оговорено работодателем или страховкой
• Качества лидера
• Профессионализм в работе
• Посещение рабочих совещаний
• Ознакомление клиентов с существующими принципами фитнеса
• Способность работать независимо и соблюдение конфиденциальности

Сертификация

Наличие сертификата/сертификатов, выданных лицензированной организацией.

Сертификаты «Оказание Первой Медицинской Помощи», CPR — оказание экстренной помощи при остановке сердца.

Фитнес в Германии

Фитнес-индустрия в Германии — в рейтинге самых масштабных в Европе. В стране насчитывается 6500 спортивных клубов и студий, в которых занимаются фитнесом чуть более 5 миллионов, что составляет приблизительно 6% от общего населения Германии. Среди факторов, обеспечивающих стабильный интерес немцев к фитнесу — высокий профессионализм тренеров и фитнес-инструкторов, регулярно действующие курсы повышения квалификации, международные конференции, семинары, мастер классы, знакомящих с инновациями в мире фитнеса.

Нельзя не отметить эффективность государственной политике в сфере оздоровления нации: относительно низкая ценовая политика муниципальных спортивных залов делает фитнес доступным для людей с небольшим достатком. К большим клубам относятся клубы, средняя площадь которых колеблется в пределах от 1 500 до 2 500 квадратных метров. В этой категории есть клубы, площадью свыше 10 000 м². Есть клубы, которые открыты 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Категория клубов «премиум» по оценке специалистов является наиболее трендовой. Особенность этих клубов заключается не столько в размерах (площадь более 2 000 м²), сколько в спектре предоставляемых фитнес-услуг: бассейны, теннисные корты, курсы по гольфу, 25-метровые бассейны.

Клубы «премиум» рассчитаны на представителей высшего уровня среднего класса и высоко обеспеченных граждан страны.

Помимо общеизвестных фитнес-программ в Германии популярны:

• German Volume Training (GVT)
• Detox and Yoga Fitness
• P90X
• Volksmarching
• Body For Life
• Circuit training (Цикличная тренировка)

Источник — http://www.sweden.se/, http://www.ifafitness.com, http://www.innovations-report.de
Перевод — Наталья Голубева, автор курса Shop Talking Fitness in English "Fitness Fundamentals"