Город
Выберите город:
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • ул. Балтийская, д. 9, 3 этаж
  • ул. Кантемировская, д. 7, офис 1208 ст. м. «Лесная»

Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры (дистант)

Продолжительность обучения: от 3 до 7 недель
Стоимость обучения: 18 000 руб
Дистанционное обучение по программе "Инструктор фитнеса, тренажёрного зала (дистант)" включает в себя 7 дисциплин (анатомию, биохимию, бодибилдинг, диетологию, спортивную медицину, физиологию, фитнес) и состоит из 35 лекций, 35 промежуточных тестов к лекциям и 7 итоговых тестов к каждой дисциплине.
В случае успешного окончания обучения по дистанционной программе Инструктор фитнеса, тренажёрного зала (дистант) слушатель получает сертификат фитнес-ассистента.

Анатомия

  • Остеология. Кости и их соединения
  • Скелет туловища
  • Скелет верхних и нижних конечностей
  • Миология. Мышечная система. Мышцы туловища
  • Мышцы верхней и нижней конечности

Биохимия

  • Общая характеристика химического состава организма
  • Общая характеристика обмена веществ
  • Биологическое окисление
  • Обмен углеводов и жиров
  • Обмен белков и нуклеиновых кислот

Бодибилдинг

  • История бодибилдинга
  • Основные средства. Оборудование
  • Классификация упражнений
  • Тренировочные принципы Вейдера
  • Основные принципы питания в бодибилдинге и фитнесе

Диетология

  • Основы здорового питания при занятиях физической культурой
  • Пищевые характеристики белков и белковые продукты
  • Жиры и источники жиров
  • Углеводы и гликемический индекс
  • Витамины

Спортивная медицина

  • Валеология
  • Функциональное тестирование
  • Перетренированность. Хроническое физическое перенапряжение
  • Антропометрия. Типы телосложения
  • Неотложные состояния

Физиология

  • Введение в физиологию. Основные физиологические понятия
  • Общие свойства живых тканей
  • Физиология двигательного аппарата (Нервно-мышечный аппарат)
  • Физиология пищеварения
  • Физиология кровообращения

Фитнес

  • Основные понятия и определения
  • Фитнес, здоровье и образ жизни
  • Оздоровительная эффективность и влияние занятий фитнесом на организм
  • Принципы оздоровительной тренировки
  • Тестирование в фитнесе

Система Дистанционного Обучения Колледжа бодибилдинга и фитнеса находится по адресу sdo2.cbb.ru.

В Системе Дистанционного Обучения Колледжа бодибилдинга и фитнеса есть возможность самостоятельного прохождения пробного доступа. Для этого надо после перехода на главную страницу Системы нажать кнопку Регистрация.

Программа дистанционного обучения разбита на 7 этапов, на каждом из которых необходимо изучить 7 лекций и сдать 7 промежуточных тестов к предыдущим лекциям. На первом этапе есть только лекции.

Этап может иметь разную продолжительность, что в конечном итоге определяет длительность дистанционного обучения:

  • Продолжительность этапа 3 дня - длительность дистанционного обучения 3 недели
  • Продолжительность этапа 5 дней - длительность дистанционного обучения 5 недель
  • Продолжительность этапа 7 дней - длительность дистанционного обучения 7 недель

Длительность дистанционного обучения не влияет на количество учебных материалов, длительность влияет только на интенсивность обучения.
Для каждого обучающегося применяется индивидуальный график обучения - это означает, что начинать дистанционное обучение можно в любой день, но не ранее оплаты обучения.


Продолжительность обучения: от 3 до 7 недель
Стоимость обучения: 18 000 руб

Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры (дистант)Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры (дистант)
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры (дистант) При оформлении выберите дату начала и длительность Записаться
Врачебный контроль,Неотложная помощь,Спортивная медицина,
Дисциплины: спортивная медицина, врачебный контроль, неотложная помощь

Ректор Колледжа бодибилдинга им. Б.Вейдера
Председатель медицинской комиссии ФБФР
Cпортивный врач,  
Преподаватель спортивной медицины
Абакумова Мария — преподаватель Колледжа фитнеса и бодибилдинга им.Бена Вейдера.
Сертифицированный тренер греческой школы AFStudies Pilates
Координатор и тренер групповых программ: степ-аэробика, классическая аэробика, танцевальные направления (латиноамериканские и современные танцы), силовые направления, функциональный тренинг,
Тренер групповых программ: степ-аэробика, классическая аэробика, танцевальные направления (латиноамериканские и современные танцы), силовые направления, функциональный тренинг.
Тренерский стаж с 1997 г.
Лечебная физкультура,Спортивная медицина,Функиональный тренинг,
Преподаватель Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
Эксперт проекта adidas Acadrmy, сертифицированный тренер тренажерного зала, CrossFit level 1 и 2, CrossFit Kids, CrossFit Gymnastic.
Образование высшее, диплом с отличием. Опыт работы в фитнесе более 20 лет.
Фитнес,Функиональный тренинг,
Трёхкратная абсолютная чемпионка Мира, двукратная чемпионка Европы, многократная чемпионка России, абсолютная чемпионка Арнольд Классик и Олимпии, Мастер спорта международного класса.
Теория и методика физической культуры,
Морозов Степан — магистр спорта, эксперт проекта adidas Academy, преподаватель колледжа им. Бена Вейдера, выступающий OCR-атлет. Соавтор книг и статей. Участник профессиональных форумов.
Бодибилдинг практика,
Дисциплина : Бодибилдинг практика
Диетология,
Дисциплины: Диетология

Доктор медицинских наук, профессор кафедры пропедевтики внутренних болезней, гастроэнтерологии и диетологии Северо-западного государственного медицинского университета им. И.И. Мечникова.
Бодибилдинг практика,
Роман Дудушкин — профессионал IFBB Elite Pro 5-ый Чемпион России, дважды Чемпион Европы, мастер спорта международного класса по бодибилдингу,
Фитнес-практика (стретчинг),
Дисциплина: Фитнес (Практика). Стретчинг

Сертифицированный инструктор по кардио, функциональным и силовым направлениям (Reebok), pilates (AFstudies), функциональный тренинг (Fitness Factory, SmartFit), Stretching, акваэробика, cycle.
Бодибилдинг практика,
Дисциплина: Бодибилдинг(практика)

Мастер спорта международного класса по жиму лежа AWPC
Чемпион Московской области по жиму лежа
Чемпион Пермской области по бодибилдингу
Чемпион Москвы по Русскому жиму (рекордсмен России)
Финалист Onfit awards 2014
Физиология,
Дисциплины: Физиология

Доцент, кандидат медицинских наук
Бодибилдинг,Бодибилдинг практика,
Дисциплины: теория и практика бодибилдинга.

Судья Федерации бодибилдинга России.
Бронзовый призер чемпионата Северо-Запада России по бодибилдингу.
Неоднократный участник Кубков и Чемпионатов Северо-Запада России и Восточной Европы по бодибилдингу.
Биомеханика,
Самсонова Алла Владимировна — доктор педагогических наук, профессор, заведующая кафедрой биомеханики НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, почетный работник высшего профессионального образования Российской Федерации.
Дисциплины: Биохимия

Профессор, доктор медицинских наук
Спортивная биоэнергетика,Эргогеническая диететика,
Дисциплины: биохимия, спортивная биоэнергетика, эргогеническая диететика

Проректор по научно-методической работе Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
Анатомия,Физиология,
Дисциплины: Анатомия, Физиология

Профессор, доктор медицинских наук
Диетология,
Дисциплины: Диетология

Кандидат медицинских наук

Научный сотрудник группы питания в секторе биохимии спорта СПбНИИФК.